Nebavme se teď o tom, co je náročnější pro vaši psychiku. Jestli dokola řešit, kolik vrstev na sebe, ačkoliv víte, že vám stejně nakonec budou prsty nohou i rukou mrznout. Nebo jestli bude lépe hodinu (dvě? tři?) civět doma do zdi, nikam za tu dobu nedojet a ještě se u toho neskutečně potit. Nám jde teď o srovnání jiné náročnosti, protože o peníze jde vždy až na prvním místě. Takže jaké je porovnání indoor vs. outdoor zimní cyklistika?
Začněme těmi, které doma nic neudrží. Jejich šatník musí obsahovat svršky, které nižší teploty zastaví. Počínaje návleky na ruce i nohy s tím, jak se teploty blíží deseti stupňům. A konče „drtiči“, zateplenými, podšitými bundami i kalhotami, které unesou nulu a víc, resp. méně. Vrstvení, ne jedna hutná vrstva, má opravdu něco do sebe. Navíc užití moderních materiálů neznamená, že čím tlustší bunda/kalhoty atd. budou, tím teplejší.
Zimní outdoor trénink snižuje životnost součástek
To vše samozřejmě doplňte čepicí (kuklou, aby byl chráněn i krk?) pod přilbu a ochranou periferií. To znamená pořádné rukavice, třeba i s elektrickým vyhříváním protože zmrzlé prsty nezařadí, nezabrzdí a i samotné (ne)ovládání řídítek může být dost nebezpečné. V případě indoor cyklistiky samozřejmě takové trable neřešíte.
Stejnou péči zaslouží dolní končetiny, kde jednak studené svaly nevyvinou takový výkon, a vůbec nejhorší jsou zmrzlé prsty. Zažili jste někdy tu bolest pod nehty, když přicházejí k sobě? Pokud nehodláte investovat pár tisícovek do zimních treter, pak hledejte aspoň co nejteplejší návleky na vaše letní tretry. Komu nohy dělají problém, nechť zimní tretry zkombinuje návleky – komfort zaručen.
Při jízdě venku je třeba vzít v úvahu i další detaily, zejména pokud jezdíte před prací nebo po ní. Dobrá sada světel přinese bezpečný pohyb po komunikacích. Dalším z problémů při jízdě v zimě je přítomnost většího množství vody a nečistot, což může snížit životnost součástí, jako jsou pneumatiky a hnací ústrojí. Pravidelné čištění kola je nejlepší způsob, jak zajistit, aby se na něm špína nehromadila a komponenty vydržely déle. Takže blatníky jsou naprostá nutnost. A ocení je i kolegové na švihu.
Při indoor tréninku použijte raději dvojku
Pokud vás všechno tohle odrazuje, nechcete řešit oděv ani servis, bude alternativou indoor cyklistika. K ní je třeba jen vaše kolo a letní outfit, což už beztak máte, a navíc „jen“ trenažér. Jeho kvalitu neboli cenu určuje to, jak vážně trénink doma myslíte.
K tomu levnému, kde upnete celé kolo, pořiďte jen levnější a odolný plášť, ať si na brzdném válci neničíte svůj lehký „závodní“. Dražší, tzv. chytré trenažéry většinou vyžadují jen montáž pastorků ze zadního kola na osu upnutou k otáčejícímu se kotouči, který brzdí zpravidla magnet. Vše je tedy tišší, méně prašné a i efektivnější, protože otáčení je plynulé, necuká. A při propojení s některou z tréninkových aplikací (české Rouvy, Zwift) to nakonec může být společenská zábava a i pěkná makačka, viz. virtuální závody. Takže ventilátor k tomu!
Otázkou pak je, zdali do trenažéru neupnout svoji „dvojku“, tedy nějaké horší kolo. Za prvé někteří výrobci výslovně kvůli nadměrnému namáhání nedoporučují užívání jejich karbonových rámů v trenažérech. A za druhé vězte, že pokud budete celou zimu svoje kolo kropit litry potu, agresivní sůl se – pokud údržbu zanedbáte – taky může propsat do účtenky za jarní servis. Pro tyto případy jsou tu tzv. Wattbiky, ale to už se dostáváme do úplně jiné cenové hladiny.
Možná se to teď na první pohled jeví složitě, ale pokud se zanoříte do internetových srovnávačů, snadno si spočtete, která z variant našeho milovaného sportu bude pro vás ta lukrativnější. A nebo obě raději dle možností střídat?
Indoor cyklistika – náklady
vlastní kolo: 0 Kč, chytrý trenažér: 9000 Kč, předplatné Rouvy: 399 Kč/měsíc, podlahový ventilátor: 1100 Kč, letní outfit: 0 Kč
Outdoor cyklistika – náklady
vlastní kolo: 0 Kč (ale očekávejte jarní investici do údržby/nových komponentů), čisticí prostředky: 500 Kč, zateplené kalhoty: 2000 Kč, zimní bunda: 2500 Kč, spodní funkční vrstva: 1000 Kč, elektricky vyhřívané rukavice: 2700 Kč, zimní tretry: 2200 Kč, blatníky: 1000 Kč, sada světel: 500 Kč
