Čas pred štartom samotného maratónu vie ubehnúť poriadne rýchlo. Ani sa nenazdáte a chvíľu po tom, čo dostanete do rúk číslo, je už najvyšší čas byť pripravený a vyraziť. Tým pádom častokrát robíme veci na poslednú chvíľu, z čoho následne môžu vzniknúť menšie či väčšie…
Ak máte v pláne upraviť svoju hmotnosť, cyklistika je naozaj dobrý výber. V prvom rade sa jedná o veľmi efektívny pohyb, ktorý zapája veľké svalové skupiny a hlavne nie je problém vydržať jazdiť bez problémov dve a viac hodín, čo sa napr. o behaní na…
