Tag: sérülés

5 dolog, amit egy baleset után meg kell tenned

2019-01-18 11:00-kor

Biztonság

Biciklizni óriási móka, ezzel mindnyájan tisztában vagyunk. De még így az év elején szeretnénk felhívni a figyelmet, hogy ezt a felhőtlen szórakozást olykor kellemetlen események törhetik meg még a legtapasztaltabb versenyzők esetében is. Igen, tudjuk, hogy TE vagy az egyik legóvatosabb bringás, aki éppen e…
Mit ajánlott enni, ha csontod tört?

2018-11-05 10:00-kor

Edzés és életmód

Alig van, ami rémesebb egy biciklis balesetből eredő csonttörésnél, hiszen hónapokra nélkülöznöd kell a kerékpárodat. Mégis, ahelyett, hogy szomorkodnál és pizzát tömnél magadba a tévé előtt ülve, magad is tehetsz azért, hogy gyorsabban felépülj. A megfelelő élelmiszerek segíthetnek csontjaid egészségesebbé tételében. Lássuk, melyik étel minősül…