Συνήθιζα να υποθέτω ότι οι ποδηλάτες ήταν άνθρωποι που ήταν πάντα ποδηλάτες. Έκαναν αγώνες από παιδιά, δεν σταμάτησαν ποτέ πραγματικά και με κάποιο τρόπο κατέληξαν να έχουν έντονα συναισθήματα για την πίεση των ελαστικών.
Οι ποδηλάτες λατρεύουν να συζητούν για τον εξοπλισμό, από τα παπούτσια με κλιπ μέχρι τα πλάτη της σέλας. Αλλά ένα εκπληκτικά καυτό θέμα δεν παίρνει σχεδόν τόσο πολύ χρόνο: Πρέπει οι ποδηλάτες να φορούν καθόλου γυαλιά ηλίου; Στις φωτεινές και ηλιόλουστες βόλτες, οι περισσότεροι από…
Η κατάθλιψη πλήττει περισσότερα από 280 εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως, γεγονός που την καθιστά κύρια αιτία αναπηρίας. Ενώ τα αντικαταθλιπτικά και η ψυχολογική θεραπεία αποτελούν τις συνήθεις θεραπείες, μια πρόσφατη ανασκόπηση της Cochrane αποκαλύπτει ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένης της ποδηλασίας, μπορεί να είναι εξίσου…
Ο Φεβρουάριος είναι ο μήνας που οι ποδηλάτες αντιμετωπίζουν ένα σκληρό παράδοξο. Όσο περισσότερο προπονείστε, τόσο περισσότερο κινδυνεύετε να αρρωστήσετε. Μετά τις υπερβολές των διακοπών και τα κρυολογήματα του χειμώνα, πολλοί αναβάτες επιστρέφουν στη δομημένη προπόνηση, μόνο και μόνο για να βρεθούν να κολλάνε βήχα,…
