• EST

Tag: kofeiin

  • kohv-voi-energiajoogid-kas-kofeiiniallikas-on-pariselt-oluline

    Kohv või energiajoogid: kas kofeiiniallikas on päriselt oluline?
    Tervis & trenn

    Jalgrattasõit ja kofeiin sobivad hästi kokku – kuid kõik kofeiiniallikad ei ole samaväärsed. Uued uuringud viitavad sellele, et kuigi mõned allikad võivad toetada südame tervist, kujutavad teised endast ohtu. Vaatame lähemalt, kas sinu lemmik kofeiiniallikas on sulle kasulik või kahjulik.

  • kuidas-kohv-aktiveerib-kaitsva-retseptori-et-voidelda-vananemise-ja-haigustega

    Kuidas kohv aktiveerib kaitsva retseptori, et võidelda vananemise ja haigustega
    Tervis & trenn

    Kohv on jalgratturite jaoks midagi enamat kui lihtsalt hommikune rituaal või sõidueelne energiasüst. Aastaid on uuringud seostanud kohvi tarbimist pikema eluea ning väiksema riskiga haigestuda kroonilistesse haigustesse nagu Alzheimeri ja Parkinsoni tõbi ning ainevahetushäired. Nüüd mõistame lõpuks ka nende eeliste taga peituvaid bioloogilisi mehhanisme. Uurime…

  • kohvi-varjatud-joud-kuidas-see-salaja-su-soolestikku-paremaks-muudab

    Kohvi varjatud jõud: kuidas see salaja su soolestikku paremaks muudab
    Tervis & trenn

    Tundub, et kohv muudab soolestiku ja aju vahelist ühendust, mõjutades meeleolu, stressi ja kognitiivseid võimeid reguleerivaid mikroobe. Isegi kofeiinivabal kohvil on ajule üllatav kasu, mis viitab sellele, et kohvi mõju ulatub kofeiinist palju kaugemale. Vaatame lähemalt uut Iirimaa University College Corki uuringut.

  • uus-uuring-lukkab-umber-pikaaegsed-hirmud-seoses-kohvi-ja-sudamerutmi-hairetega

    Uus uuring lükkab ümber pikaaegsed hirmud seoses kohvi ja südamerütmi häiretega
    Tervis & trenn

    Aastaid on kofeiin kuulunud südame tervise seisukohast kategooriasse “tõenäoliselt mitte kõige parem”. Eriti juhul, kui inimesel on diagnoositud südamerütmi häire. Paljud arstid soovitavad kodade virvendusarütmiaga inimestel kohvist igaks juhuks täielikult loobuda. Kuid uued uuringud viitavad sellele, et see pikaaegne soovitus ei pruugi olla mitte ainult…

  • mis-on-optimaalne-kogus-kohvi-mis-vahendab-suremusriski

    Mis on optimaalne kogus kohvi, mis vähendab suremusriski?
    Tervis & trenn

    Enamik meist ei joo hommikukohvi selleks, et kauem elada, kuid üha rohkem teadusuuringuid kinnitab, et kohv ei tõsta ainult tuju – see võib ka eluiga pikendada. Tuftsi Ülikooli uus uurimus lisab sellele põneva nüansi: tervisemõju sõltub mitte ainult sellest, kui palju kohvi juua, vaid ka…