Viimased uudised
Jalgrattavigastused – põlved
Mida ütleb Sulle valu põlvekedra ümber, põlveõndlas või põlve külgedel? Põhjusi, miks jalgratturitel tekib põlvevalu, on palju ning paljusid neist saab lahendada ratta parema seadistuse, jõutreeningu või treeningkoormuse muutmisega. Sadula vale kõrgus Sadula kõrgus on tavaline ratturite põlvevalu põhjus. Sõltuvalt sellest, kust valutab, saab öelda,…
Jalgrattavigastused – alaselg
Jalgrattasõit on imeline ja tervislik spordiala, kuid see sunnib Sind istuma pikka aega küürus seljaga, mis võib kaasa tuua seljavalud. Ohtusid võib suurendada istuv töö. Vaatame, mis põhjustab valusid alaseljas ja kuidas neid ennetada. Halb sõiduasend Lenksu kohal küürutamine on küll vältimatu, kuid õige sõiduasendiga…
Näita oma teadmisi
ja võida!
Kas sa oled La Vuelta ekspert? Näita oma teadmisi ja võida suurepäraseid auhindu! Võta osa ja anna endale võimalus võita täisvedrustusega Škoda MTB+ maastikuratas, Joyseat jalgrattasadul või üks kümnest ŠKODA Rohelisest särgist. Niisiis, oled sa valmis?