• CZE

Tag: Zdraví

  • ziji-cykliste-dele-zeptali-jsme-se-googlu

    Žijí cyklisté déle? Zeptali jsme se Googlu
    ZÁBAVA

    Průměrný lidský mozek zpracuje za den stovky unikátních myšlenek. Ale některé jsou častější a i společné pro vícero lidí. Nástroj zvaný Autocomplete alias našeptávač, který používá vyhledávač Google, napoví, nad čím další lidé už dumali. A třeba vás přivede na nové úvahy. Třeba právě na…

  • cyklisticke-bryle-a-jejich-vyber-je-to-veda

    Cyklistické brýle a jejich výběr? Je to věda
    Bezpečnost

    Cyklistické brýle nejsou jen výsadou letních měsíců! Chránit oči je nutné i během zimních týdnů, kdy cesty pokrývá bláto, zbytku sněhu či ledu nebo prachový posyp po předešlém náledí. Vybrat kvalitní cyklistické brýle není však vůbec snadné. Pokusíme se shrnout, co všechno by nová ochrana…

  • jak-daleko-musite-dojet-abyste-zhubli-o-1-kilogram

    Jak daleko musíte dojet, abyste zhubli o 1 kilogram?
    Zdraví a trénink

    Byla by jistě škoda, kdyby se celá vaše cyklistika zúžila na hon za nižší váhou, nicméně hubnutí je často užitečný vedlejší produkt jízdy na kole. Dá se ale spočítat, kolik kilometrů je třeba ujet, abyste (za předpokladu, že strava a další aktivity zůstanou nezměněny) zhubli…

  • trenink-na-trenazeru-proc-se-vazit-bez-obleceni-pred-i-po-jizde

    Trénink na trenažéru: proč se vážit bez oblečení před i po jízdě?
    Na kole v zimě

    Trénink na trenažéru. Zdánlivá banalita, která však obnáší mnoho úskalí. Sednout na kolo upnuté před obrazovkou doma v obýváku, garáži či ve sklepě je snadné. Ale věřte, že i v domácích podmínkách můžete při přípravě chybovat. Čeho byste se měli vyvarovat? A jaké jsou nejčastější přehmaty očima…

  • co-je-lepsi-cyklistika-nebo-beh

    Co je lepší – cyklistika, nebo běh?
    Zdraví a trénink

    Každý sport má svá pro & proti. Ale tentokrát se zaměřme na duel běhu a cyklistiky. Tedy dvou nejoblíbenějších aktivit pro ty, co chtějí být fit. Co je zdravější? A co výhodnější?  Běh vyžaduje minimální výbavu. Nic než slušnou obuv, se kterou si nezničíte nohy…

  • kdy-se-maji-zeny-zamerit-na-silovy-trenink

    Kdy se mají ženy zaměřit na silový trénink?
    Ženy

    Přístup k tréninku mužů a žen od světa profesionálek až po hobby sféru se příliš neliší. Přitom jde o dva zcela rozdílné světy. Zohledňování menstruačního cyklu se prakticky nebere v potaz. I z toho důvodu, že pro něžnou část populace jde o velice citlivé a osobní téma. Je…

Objevit více