• CZE

Tag: Zdraví

  • polovina-profiku-trpi-zubnimi-kazy-i-kdyz-cisti-2x-denne-welovecycling-cr

    Polovina profíků trpí zubními kazy, i když čistí 2x denně
    Zdraví a trénink

    Nový výzkum ukázal, že vrcholoví sportovci velmi často trpí problémy se zuby. Možná si myslíte, že je to tím, že pořád trénují a nemají čas si dostatečně často čistit zuby. Výzkumníci však ukázali, že tito sportovci mají větší množství kazů i přesto, že si poctivě…

  • co-jist-kdyz-na-kole-spadnete-a-utrpite-zlomeninu-welovecycling-cr

    Co jíst, když na kole spadnete a utrpíte zlomeninu?
    Zdraví a trénink

    Není nic horšího než vyhlídka na několik měsíců bez kola poté, co vám v nemocnici oznámí, že ta kost je po vašem pádu na kole zlomená. Rekonvalescence ale nemusí znamenat jen povalování se před televizí a neomezenou konzumaci pizzy a zmrzliny jako ceny útěchy. Jsou věci,…

  • 4-potraviny-ktere-nesmi-chybet-v-podzimnim-jidelnicku-cyklisty-welovecycing-cr

    4 potraviny, které nesmí chybět v podzimním jídelníčku cyklisty
    Zdraví a trénink

    Kvalitní strava bohatá na živiny je pro aktivní cyklisty jedním z pilířů zdraví a výkonnosti. Stabilní přísun výživných potravin spolehlivě zajistí výběr plodin, které zrovna zrají. Podzim v tomto ohledu nabízí řadu zdravých a chutných možností. V tomto článku se zaměříme na čtyři, které by neměly chybět v jídelníčku…

  • jak-nejlepe-zaradit-do-cyklisticke-stravy-orechy-welovecycling-cr

    Jak nejlépe zařadit do cyklistické stravy ořechy?
    Zdraví a trénink

    Je rozdíl jíst syrové a pražené ořechy? Které druhy ořechů jsou vhodné a kterým se radši vyhnout? Ořechy mohou být velmi přínosnou částí vaší stravy. Mohou však také vést k přejídání a zatížit vaše zažívání. Pojďme se podívat na pár tipů, díky nimž si budete moci…

  • cyklistika-je-nejstastnejsim-zpusobem-dopravy-welovecycling-cr

    Cyklistika je nejšťastnější způsob dopravy
    Zdraví a trénink

    Nedávná studie na univerzitě v Minnesotě, která srovnávala různé způsoby dopravy, označila cyklistiku za ten nejšťastnější. Výzkumníci chtěli lépe porozumět vztahu mezi každodenním dojížděním a emocemi, jež vzbuzuje. Jejich závěry jsou velmi zajímavé, pojďme se na ně blíže podívat.

  • 4-nejlepsi-cviky-pro-rozvoj-sily-v-cyklistice

    4 nejlepší cviky pro rozvoj síly v cyklistice
    Zdraví a trénink

    Přemýšleli jste někdy, jaké cviky se nejlépe hodí pro cyklisty? Cyklistika je v podstatě o opakované produkci síly, jedna noha za druhou. Ale není to jen o nohou. Při stoupání, technických úsecích a obecně pro vytrvalost potřebujete rovněž silný střed těla. Představujeme vám čtyři cviky,…

  • proc-by-meli-cyklisti-pravidelne-chodit-do-sauny

    Proč by měli cyklisti pravidelně chodit do sauny
    Zdraví a trénink

    Sauna je místo, kam lidé chodí relaxovat a osvěžit unavené tělo. Výzkum však ukazuje, že sauna umí nabídnout daleko více než jen relax a osvěžení. Pojďme se podívat na dva hlavní důvody, proč by cyklisté měli pravidelně chodit do sauny. A úroveň vaší výkonnosti v…

Objevit více