• CZE

Štítek: Zdraví a trénink

  • trenink-s-reprezentanty-kulhavy-cink-stybar-ci-kreuziger-ukazou-pripravu-v-dobe-epidemie-koronaviru

    Trénink s reprezentanty! Kulhavý, Cink, Štybar či Kreuziger ukážou přípravu v době epidemie koronaviru
    Rady & tipy

    Přísně střeženým tajemstvím je za normálních okolností podoba tréninku profesionálů. Není žádným tajemstvím, že cyklisté se snaží chránit data z přípravy. Podělí se maximálně v rámci týmu. Nynější epidemie koronaviru, která si v Česku vyžádala speciální opatření a většina národa zůstává uzavřená v domácích podmínkách,…

  • nohy-nahoru-jde-o-magicky-zpusob-regenerace-pro-cyklistu-po-treninku

    Nohy nahoru! Jde o magický způsob regenerace pro cyklistu po tréninku? 
    Rady & tipy

    Mýtus nebo pravda? Slyšeli jste, že po tvrdém tréninku si máte dát nohy nahoru, abyste urychlili regeneraci? Zkoušeli jste daný postup někdy? A byli jste na rozpacích z výsledku? Pojďme se podívat, jak by taková technika měla vlastně fungovat, a jestli opravdu s regenerací pomůže.   Koncept…

  • home-office-ani-karantena-ve-stavu-nouze-nejsou-prekazkou-v-treninku

    Home office ani karanténa ve stavu nouze nejsou překážkou v tréninku
    Zdraví a trénink

    Trenažéry jsou opět v kurzu. A zřejmě několik týdnů budou pořádně nažhavené. Přestože počasí svádí k jízdě v terénu a sólová cyklistická jízda vyloženě zakázána není, nemohou si všichni milovníci kola dopřát pohyb na čerstvém vzduchu v sedle svého jednostopého stroje. Sociální sítě zaplavily fotografie a videa tréninkových dávek…

  • cyklistika-se-muze-uzdravit-za-dva-mesice-ale-ekonomika-rozhodne-ne

    Cyklistika se může uzdravit za dva měsíce, ale ekonomika rozhodně ne!
    Silniční cyklistika

    V nejistotě kvůli koronaviru žije celý svět včetně toho sportovního. Epidemie ruší soutěže, odkládá zápasy, v cyklistice se nyní přerušila sezona. Organizátoři postupně škrtají závody a hrozí, že kalendář dostane pořádnou trhlinu včetně zrušení Grand Tours. „Nikdo pořádně neví, co bude. Já osobně si myslím, že se…

  • periodizovana-vyziva-v-cyklistice-trenujte-sve-zazivani

    Periodizovaná výživa v cyklistice – Trénujte své zažívání
    Zdraví a trénink

    Periodizovaná výživa není jen o změnách množství jídla a podílu sacharidů. Důležité je také připravit tělo, aby bez problémů zvládlo jídlo, které je potřeba vstřebat v den závodu. A právě k tomu slouží trénink zažívacího traktu a simulace závodní stravy. Pojďme se podívat proč jsou důležité a…

  • cyklistika-pro-lidi-vsech-tvaru-a-velikosti

    Cyklistika pro lidi všech tvarů a velikostí
    Bikefluencer

    „Toto tělo je moje a dokáže spoustu úžasných věcí“ Na Instagramu ji najdete pod přezdívkou „Unlikely Athlete“, což dává tušit, že se nebude jednat o obyčejnou sportovkyni. Mezi její záliby patří hlavně silniční i horská cyklistika, triatlon, ale i horská turistika, plavání nebo jóga. Airin…

  • jak-ovlivnuje-koronavirus-cyklisticky-svet

    Jak ovlivňuje koronavirus cyklistický svět?
    Zdraví a trénink

    Hlavním tématem posledních několika týdnů je tento virus, který se nyní začíná dotýkat i cyklistického světa. Národní rady a ministerstva všech ovlivněných zemí zavádějí opatření, kterými se snaží omezit rozšiřování tohoto nakažlivého viru. Byly zrušeny akce s masovou účastí lidí, včetně různých veletrhů i sportovních akcí.…

  • mame-jezdit-na-kole-nemocni-welovecycling-cr

    Máme jezdit na kole nemocní?
    Zdraví a trénink

    Sezóna rýmy a nachlazení je v plném proudu. Někteří cyklisté tvrdí, že počátek nemoci se musí vypotit na kole. Jiní zase v takové situaci preferují zavčas zalehnout do postele s horkým čajem. Kdy je ještě bezpečné se na kolo vydat a které symptomy už vyžadují odpočinek? Pojďme si…

Objevit více