• CZE

Štítek: Zdraví a trénink

  • zmrzla-voda-netece-aneb-zimni-tipy-pro-prevoz-napoje

    Zmrzlá voda neteče. Aneb zimní tipy pro převoz nápoje
    Zdraví a trénink

    Cyklistika za nízkých teplot neklade takové nároky na doplňování tekutin jako letní vedra, k nemalým ztrátám vody přesto dochází. Na vině je nejen odpařování potu, ale také třeba dýchání. Kdo se tedy vydává na delší zimní vyjížďky, měl by myslet na pitný režim.  V zimě…

  • skialpinismus-skvela-zimni-alternativa-cyklistickeho-treninku

    Skialpinismus, skvělá alternativa cyklistického tréninku I.
    ZÁBAVA

    Hledáte v zimě alternativu cyklistického tréninku, která vás udrží v kondici? Vyzkoušejte skialpy. Ve stoupáních vám půjde tepovka nahoru podobně jako při šlapání na kole do strmého kopce. A ve sjezdech zase naberete sílu. Jak na to? Na skialpy se může postavit každý, kdo ovládá…

  • bikefiting-do-sezony-s-posedem-od-profika

    Bikefiting! Do sezony s posedem od profíka
    Zdraví a trénink

    Zimu můžeme jako cyklisté využít ke spřádání plánů na jaro, k vylepšení kondice nebo k investicím do kola a ostatního vybavení. Toto období je ale vhodné také pro případné zásahy do posedu. Tělo tak dostane dostatek času adaptovat se před začátkem sezony na změny. Zároveň…

  • jak-se-dostat-do-formy-hubnuti-na-kole-ii

    Jak se dostat do formy? Hubnutí na kole II.
    Zdraví a trénink

    Zakončili jste cyklistikou sezonu a zůstali v rozpacích? Nedosahovali jste výkonů, k nimž jste se upínali a o nichž jste snili? Řešíte, jak naložit s přípravou na kilometry v sedle během roku 2021? We Love Cycling vám přináší návod, jak se dostat do formy. Základy ve stravování, příjmem energie…

  • bezky-jsou-pro-cyklisty-idealni-kompenzaci

    Běžky jsou pro cyklisty ideální kompenzací
    Zdraví a trénink

    Kolo jste dávno zazimovali, trenažér už vás nebaví a posilování s vlastní vahou či domácím vybavením jste se rovněž nabažili? Věřte, že jednou z nejlepších alternativ cyklistického tréninku v zimních měsících je klasické lyžování! Jde o sport, který je z finančního hlediska v rekreační podobě dostupný a provozovat…

  • kdyz-snih-pod-koly-znamena-euforii

    Když sníh pod koly znamená euforii
    Na kole v zimě

    V Praze kalamita, u Muzea čtyři centimetry sněhu a vám se nejspíš na kolo nechce ani za milion. Ale teď vám představíme člověka, který zná pravou tvář sněhu. Krutou a nemilosrdnou, studenou a halucinogenní, snad i vražednou. Jan Kopka na kole přejel Aljašku a našel…

  • jak-se-dostat-do-formy-hubnuti-na-kole-i

    Jak se dostat do formy? Hubnutí na kole I.
    Zdraví a trénink

    Zakončili jste cyklistikou sezonu a zůstali v rozpacích? Nedosahovali jste výkonů, k nimž jste se upínali a o nichž jste snili? Řešíte, jak naložit s přípravou na kilometry v sedle během roku 2021? We Love Cycling vám přináší návod, jak se dostat do formy. Základy ve stravování, příjmem energie…

  • jak-se-vyhnout-padum-na-kole

    Jak se vyhnout pádům na kole?
    ZÁBAVA

    Mrzutost s nedozírnými následky. Asi na světě není cyklista, který by nepoznal tvrdost zemského povrchu po pádu ze sedla kola. Ve vzácných případech se karambol obejde zcela bez zranění a škrábanců. Jindy jsou vzpomínkou krvavé odřeniny. Horší varianty mohou znamenat zlomeniny. A v krajním případě……

  • kolo-je-balzam-rika-ceska-mistryne-evropy-ve-ctyriadvacetihodinovce

    Kolo je balzám, říká česká mistryně Evropy ve čtyřiadvacetihodinovce
    Ženy

    Vydrží dupat do cyklistických pedálů čtyřiadvacet hodin v kuse. A dokonce tak skvěle, že se stala mistryní Evropy ve čtyřiadvacetihodinovém MTB závodě. Nikol Flašarová z týmu Bike Hero, devětadvacetiletá absolventka oboru Optika a optometrie na Fakultě biomedicínského inženýrství ČVUT, kvůli pandemii koronaviru nedostala šanci v…

  • cyklisticka-predsevzeti-jak-urcit-priority-v-sedle-kola

    Cyklistická předsevzetí. Jak určit priority v sedle kola?
    ZÁBAVA

    Jde o neodmyslitelnou součást prvních hodin či dnů nového roku. Každý si dává předsevzetí, která chce v následujících měsících naplnit. Přestože venku mrzne a v plískanicích, na které je radno se dívat přes okno z tepla domova, nezapomeňte v rámci plánování ani na cyklistické plány.…

Objevit více