• CZE

Štítek: Zdraví a trénink

  • kdyz-vedro-boli-aneb-jak-na-kolo-v-lete

    Když vedro bolí aneb jak na kolo v létě
    Zdraví a trénink

    Máte to taky tak? Ráno před všemi povinnostmi se nedokopete a než přijdete odpoledne z práce, je vedro k zalknutí a asfalt žhne tak, že jste durch dřív, než ujedete první kilometr. Cyklistika v létě má svá specifika, tak mrkněte na náš malý návod. Vedro…

  • jak-zdolat-kopce-pro-je-lepsi-sedet

    Jak zdolat kopce? Proč je lepší sedět?
    Rady & tipy

    Kopce jsou koření cyklistiky. Někdy je však koření příliš silné a z pohodové jízdy se stává pořádná tortura. Kdy je lepší při jízdě do kopce sedět a kdy je čas si v pedálech stoupnout? Zdolávání kopců patří od nepaměti k cyklistickým výzvám. Stejně, jako se…

  • nominace-trenink-vyziva-jak-umela-inteligence-ovlada-peloton

    Nominace, trénink, výživa. Jak umělá inteligence ovládá peloton
    Zdraví a trénink

    Ať už jde o prognózy, strategii, tréninky nebo výživu, umělá inteligence alias AI si postupně nachází své místo v cyklistickém průmyslu. Tým UAE ji například využívá k optimalizaci výkonu Tadeje Pogačara během závodů. Opravdu ji ale cyklistika potřebuje? Věděli jste to? Jen dva dny předtím,…

  • zbyva-ti-par-mesicu-zivota-ted-pojede-zorka-napric-republikou

    Zbývá ti pár měsíců života! Teď pojede Zorka napříč republikou
    Zdraví a trénink

    Pár měsíců života dávali lékaři před třemi lety Zorce Šťastné. Rakovině se ale rozhodla nepoddat. „Nemoc mě naopak naučila žít naplno,“ říká Zorka, která se s podporou berounského ultracyklisty Martina Součka chystá na životní výkon. Už 7. června startuje spolu se svými dcerami štafetovou cyklistickou…

  • co-je-lepsi-pro-hubnuti-jezdit-dal-nebo-rychleji

    Co je lepší pro hubnutí: jezdit dál, nebo rychleji?
    Zdraví a trénink

    Dlouhé a pomalé vyjížďky, nebo krátce, intenzivně a rychle? Pokud je vaším cílem hubnutí, respektive snížení tělesného tuku, která z těchto metod přinese nejlepší výsledky? Na první pohled je základní princip hubnutí jednoduchý: při udržení zdravé a vyvážené stravy vytvořit kalorický deficit, kdy spálíte více…

Objevit více