• CZE

Štítek: Zdraví a trénink

  • trenink-postaru-v-modernim-pojeti-bude-fungovat

    Trénink postaru v moderním pojetí. Bude fungovat?
    Rady & tipy

    Moderní trénink v podání světové cyklistické extratřídy je sofistikovaný proces. Vrcholná forma – ačkoliv v to možná mnozí věří – se nedá vyležet, je za ní spíš dokonalé plánování postavené na pevných základech znalostí. A zima je klíčovým obdobím tohoto plánu. Jestliže dnes je vše…

  • koronavirus-me-sejmul-vic-nez-jsem-si-pripoustel-rika-biker-ondrej-cink

    Koronavirus mě sejmul víc, než jsem si dokázal představit, říká biker Ondřej Cink
    Horská cyklistika

    Pětatřicet tisíc výškových metrů pokořil během soustředění na Kanárských ostrovech biker Ondřej Cink. Snažil se dohnat tréninkové manko zapříčiněné nemocí covid-19, která českého reprezentanta skolila v úvodu roku. Šlo o nejhorší možný scénář začátku přípravy na sezonu, na jejímž konci chce rodák z Rokycan slavit…

  • sest-tipu-jak-udrzet-ruce-a-nohy-v-teple-aby-z-prstu-nebyly-rampouchy

    Šest tipů jak udržet ruce a nohy v teple, aby z prstů nebyly rampouchy
    Rady & tipy

    Zůstat věrný kolu ve venkovních podmínkách mimo hlavní cyklistickou sezonu je často pořádná bitva morálně-volních vlastností s pohodlnějším já. Jeden z nejčastějších faktorů, který ovlivňuje naše rozhodnutí, zda do psího počasí vyrazit, je přitom obava z promrzlých prstů na rukou i nohou. Přitom stačí málo…

  • magicka-tricitka

    Magická třicítka!
    Zdraví a trénink

    Třicítka! Tolik opojná a povznášející! Až do stavu blaženosti. A protože jsme na stránkách věnujících se cyklistice, řeč není o ničem jiném než o průměrné rychlosti tréninkové jízdy. Dosažení čísla začínajícího trojkou představuje pro většinu výkonnostních cyklistů naprosto zásadní milník. Ale proč vlastně? Z doby kariéry…

  • trenuj-doma-jako-vitez-tour-de-france-jak-na-to-jde-andy-schleck

    Trénuj doma jako vítěz Tour de France! Jak na to jde Andy Schleck?
    Silniční cyklistika

    Vyhrál Tour de France, slavnou klasiku Lutych-Bastogne-Lutych, jel devět Grand Tour. Přestože už šest sezon není součástí profesionálního pelotonu, pořád je cyklista Andy Schleck ve skvělé kondici. Jak vítěz nejslavnějšího závodu z roku 2010 dbá v pětatřiceti letech o kondici? Lucemburský rodák pro We Love…

  • lucie-vyborna-jsem-nestala-cyklistka

    Lucie Výborná: Jsem nestálá cyklistka
    Ženy

    Vylezla přes stovku hor, sjíždí na skialpových lyžích volným terénem strmé kopce, přešla kus Antarktidy, spí v bivaku… A v rámci tréninku jezdí na kole. Moderátorka Lucie Výborná má období, kdy na bicykl sedá každý týden a jindy ho měsíce ignoruje. Jezdíte na silničním nebo…

  • pohoda-zacina-od-nohou-pet-tipu-pro-vyber-zimnich-treter

    Pohoda začíná od nohou. Pět tipů pro výběr zimních treter
    Na kole v zimě

    Zimní tretry považuje většina začínajících cyklistů za marnotratnost. V chladnější části roku toho stejně moc nenajezdí, a pokud už na kolo vyrazí, zahřeje je kombinace teplých ponožek a návleků. Když se ovšem zeptáte matadorů pelotonu, bez jaké části výbavy si nedovedou zimní vyjížďky představit, budou…

  • intervalovy-trenink-pro-hobby-cyklisty-dava-smysl

    Intervalový trénink pro hobby cyklisty? Dává smysl!
    Zdraví a trénink

    Jak posunout výkonnost? Intervalový trénink versus objemový. Nikdy nekončící polemika, na níž neexistuje jednoznačná odpověď, protože každému vyhovuje něco jiného. Zdravý přístup je spíše z hlediska objemu, pokud je v adekvátní intenzitě. A samozřejmě je třeba zařadit částečně i intervaly, protože jinak k optimálnímu zlepšení nedojde. Jezdit…

  • hodina-bolesti-startuje-serial-virtualnich-zavodu-skoda-ecup

    Hodina bolesti. Startuje seriál virtuálních závodů Škoda eCup
    ZÁBAVA

    V tom první zcela jistě na vítězství útočit nestihne, protože tou dobou už bude Karel Vacek na masérském stole z těla vyhánět únavu z prvních 162 kilometrů profesionální kariéry ve World Tour, neboli z první etapy Tour de la Provence. „Ale podle programu týmu,“ sliboval…

Objevit více