• CZE

Štítek: Zdraví a trénink

  • vitamin-d-a-jeho-nepostradatelnost-nejen-pro-sportovce

    Vitamin D a jeho (ne)postradatelnost nejen pro sportovce
    Zdraví a trénink

    Jako kouzelné zaklínadlo v posledních měsících fungoval a funguje pojem vitamín D! Ve spojení s nástupem pandemie koronaviru totiž všichni odborníci připomínali výjimečné postavení při léčbě, respektive už při samotné prevenci proti nemoci. Jak je to ve skutečnosti? Jde jenom o nafouknutou bublinu? A pomáhá…

  • jidlo-neslouzi-jen-jako-palivo-ale-chrani-telo

    Jídlo neslouží jen jako palivo, ale chrání tělo
    Zdraví a trénink

    Najít odhodlání k tréninku v přírodních podmínkách v úvodních týdnech nového roku není snadné. Zima by vás však neměla zastavit při snaze připravovat se ve venkovním prostředí. Obecně platí přesvědčení, že za chladného a vlhkého počasí se zvyšuje riziko onemocnění, ve skutečnosti jde spíše o…

  • ziji-cykliste-dele-zeptali-jsme-se-googlu

    Žijí cyklisté déle? Zeptali jsme se Googlu
    ZÁBAVA

    Průměrný lidský mozek zpracuje za den stovky unikátních myšlenek. Ale některé jsou častější a i společné pro vícero lidí. Nástroj zvaný Autocomplete alias našeptávač, který používá vyhledávač Google, napoví, nad čím další lidé už dumali. A třeba vás přivede na nové úvahy. Třeba právě na…

  • z-drahy-na-drahu-jak-se-sampionka-chysta-na-orbitu

    Z dráhy na dráhu. Jak se šampionka chystá do vesmíru?!
    Ženy

    Pokud jste její jméno hledali ve vyhledávači ještě na začátku prosince, první stránka, která vám vyběhla, odkazovala na web Americké cyklistické federace a na její kartu s výčtem úspěchů. Dnes ale jméno Christina Birchová vede úplně jinam – na portál nasa.gov. Z cyklistky bude kosmonautka…

  • jan-potmesil-handbike-je-relax-a-posilovna

    Jan Potměšil: Handbike je relax a posilovna
    ZÁBAVA

    Tisíc kilometrů jako absolutní minimum během letních prázdnin. A k tomu pravidelné výlety s rodinou. Herec Jan Potměšil je už dvaadvacet let po úrazu páteře částečně ochrnutý. Na sport však nezanevřel. A zejména jízda na handbiku představuje skvělý způsob, jímž pětapadesátiletý rodák z Prahy udržuje fyzickou kondici. Po…

  • cyklisticke-bryle-a-jejich-vyber-je-to-veda

    Cyklistické brýle a jejich výběr? Je to věda
    Bezpečnost

    Cyklistické brýle nejsou jen výsadou letních měsíců! Chránit oči je nutné i během zimních týdnů, kdy cesty pokrývá bláto, zbytku sněhu či ledu nebo prachový posyp po předešlém náledí. Vybrat kvalitní cyklistické brýle není však vůbec snadné. Pokusíme se shrnout, co všechno by nová ochrana…

  • jak-daleko-musite-dojet-abyste-zhubli-o-1-kilogram

    Jak daleko musíte dojet, abyste zhubli o 1 kilogram?
    Zdraví a trénink

    Byla by jistě škoda, kdyby se celá vaše cyklistika zúžila na hon za nižší váhou, nicméně hubnutí je často užitečný vedlejší produkt jízdy na kole. Dá se ale spočítat, kolik kilometrů je třeba ujet, abyste (za předpokladu, že strava a další aktivity zůstanou nezměněny) zhubli…

  • trenink-na-trenazeru-proc-se-vazit-bez-obleceni-pred-i-po-jizde

    Trénink na trenažéru: proč se vážit bez oblečení před i po jízdě?
    Na kole v zimě

    Trénink na trenažéru. Zdánlivá banalita, která však obnáší mnoho úskalí. Sednout na kolo upnuté před obrazovkou doma v obýváku, garáži či ve sklepě je snadné. Ale věřte, že i v domácích podmínkách můžete při přípravě chybovat. Čeho byste se měli vyvarovat? A jaké jsou nejčastější přehmaty očima…

Objevit více