• CZE

Štítek: Výživa

  • horka-cokolada-redukuje-depresivni-symptomy

    Hořká čokoláda redukuje depresivní symptomy
    Zdraví a trénink

    Depresemi na celém světě trpí přes 300 milionů lidí a je to nejčastější příčina pracovní neschopnosti. O čokoládě víme, že dokáže zlepšit náladu. Nový výzkum však říká, že by snad mohla pomoci s něčím tak závažným jako je deprese. Pojďme se na výsledky studie podívat a…

  • 4-novorocni-predsevzeti-pro-cyklisty-ktere-zvladnete-we-love-cycling-cr

    4 novoroční předsevzetí pro cyklisty, která zvládnete
    Rady & tipy

    Novoroční předsevzetí jsou pověstné tím, že je většina lidí nedodrží. Kdybyste se s každým, kdo si předsevzetí na nový rok dá, vsadili, že je nedodrží, tak z vás budou boháči! No, spíš asi ne. Když totiž člověku k předsevzetí přidáte finanční motivaci, tak výrazně zvýšíte šanci, že to…

  • polovina-profiku-trpi-zubnimi-kazy-i-kdyz-cisti-2x-denne-welovecycling-cr

    Polovina profíků trpí zubními kazy, i když čistí 2x denně
    Zdraví a trénink

    Nový výzkum ukázal, že vrcholoví sportovci velmi často trpí problémy se zuby. Možná si myslíte, že je to tím, že pořád trénují a nemají čas si dostatečně často čistit zuby. Výzkumníci však ukázali, že tito sportovci mají větší množství kazů i přesto, že si poctivě…

  • co-jist-kdyz-na-kole-spadnete-a-utrpite-zlomeninu-welovecycling-cr

    Co jíst, když na kole spadnete a utrpíte zlomeninu?
    Zdraví a trénink

    Není nic horšího než vyhlídka na několik měsíců bez kola poté, co vám v nemocnici oznámí, že ta kost je po vašem pádu na kole zlomená. Rekonvalescence ale nemusí znamenat jen povalování se před televizí a neomezenou konzumaci pizzy a zmrzliny jako ceny útěchy. Jsou věci,…

  • jak-nejlepe-zaradit-do-cyklisticke-stravy-orechy-welovecycling-cr

    Jak nejlépe zařadit do cyklistické stravy ořechy?
    Zdraví a trénink

    Je rozdíl jíst syrové a pražené ořechy? Které druhy ořechů jsou vhodné a kterým se radši vyhnout? Ořechy mohou být velmi přínosnou částí vaší stravy. Mohou však také vést k přejídání a zatížit vaše zažívání. Pojďme se podívat na pár tipů, díky nimž si budete moci…

  • pet-duvodu-proc-vyjet-nalacno

    Pět důvodů, proč vyjet nalačno
    Zdraví a trénink

    Dovedete si představit vyjet ráno na kolo bez snídaně? Jestli ne, tak tohle je článek přesně pro vás! Možná si říkáte: „Jak můžu vyrazit z domu bez nějakého paliva v břiše? To je přece blbost!“ Vaše tělo je daleko odolnější, než si myslíte. Dejte mu šanci a…

  • cesnek-repa-a-boruvky-tri-superpotraviny-ktere-nesmite-vynechat

    Česnek, řepa a borůvky. Tři superpotraviny, které nesmíte vynechat.
    Zdraví a trénink

    Jídlo nemusí letět k vám na talíř přes půl zeměkoule, aby si zasloužilo název superpotravina. Plodiny, jež jsou nabité živinami a mají prokazatelně pozitivní vliv na zdraví, rostou i v našich končinách. Pojďme se podívat na tři superpotraviny, které vám neudělají díru do peněženky. Řekneme si, jak z nich…

  • svetovi-hvezdy-specialni-diety-chris-froome

    Světové hvězdy a speciální diety – Chris Froome
    Silniční cyklistika

    Chris Froome, pravděpodobně nejlepší silniční cyklista současnosti, je živoucím důkazem toho, že bez správné stravy to nejde. Jedním z klíčových faktorů, které změnily jeho kariéru z průměrné na veleúspěšnou, byl fakt, že dokázal výrazně zhubnout. A tím to neskončilo. Díky přístupu „malých pokroků“ teamu Sky…

  • svetove-hvezdy-a-specialni-diety-peter-sagan

    Světové hvězdy a speciální diety – Peter Sagan
    Silniční cyklistika

    Sníte o místě mezi světovou sprinterskou elitou? Začněte na svém snu pracovat. Nejen po stránce fyzické, ale také například dietologické. I když upřímně, takový Peter Sagan coby světová superstar může inspirovat svými výkony. Má však sloužit jako inspirace také v oblasti stravy? Je známý nejen…

  • proc-cyklisti-piji-tolik-kavy

    Proč cyklisti pijí tolik kávy?
    Zdraví a trénink

    Káva je mezi cyklisty velmi populárním nápojem. U profesionálů, třeba účastníků Tour de France, to platí dvojnásob. Dokáží do sebe totiž dostat neuvěřitelné množství kofeinu. Šest silných malých shotů espressa a dvě coly v průběhu jednoho závodního dne není nic zvláštního. Proč do sebe kofein…

Objevit více