• CZE

Tag: Trénink

  • priprava-kola-na-prvni-svih

    První švih jara a příprava kola
    Rady & tipy

    První švih jara je svátost. Po zimní přestávce, ať už jste poctivě trénovali rozličnými způsoby nebo jen lelkovali, nadešel čas pro radovánky v sedle kola v přírodních podmínkách. Každopádně než vyrazíte, je důležitá příprava kola. Jde o rutinu, ale rozhodně ji nepodceňujte Mějte na paměti…

  • 10-let-fenomenu-uphill-flow

    10 let fenoménu Uphill Flow
    Horská cyklistika

    Jízda do kopce? Pro většinu cyklistů spíš dřina než zábava. Možná výzva, uspokojení ze sportovního výkonu nebo dobrý pocit z dosaženého vrcholu, ale rozhodně ne radost. Před deseti lety se to ale změnilo. Průkopník eMTB ze společnosti Bosch eBike Systems Claus Fleischer a jeho kolega,…

  • macho-nebo-masochista-kdy-uz-se-nevyplati-byt-tvrdakem

    Macho, nebo masochista? Kdy už se nevyplatí být tvrďákem
    Rady & tipy

    Aby dosáhl závodní váhy, vypráví legenda o Marku Pantanim, měl objet na kole šestihodinový trénink jen na vodu z bidonu a po příjezdu domů si dát plátek melounu. Každý, kdo zná příběh italského piráta, ví, že to nebyla voda, co ho v závodech pohánělo… Nicméně…

  • 10-duvodu-proc-vydrzet-trenovat

    10 důvodů, proč vydržet trénovat
    Zdraví a trénink

    Už si ani nepamatujete, kdy jste naposledy jeli na kole v přírodě? Pracujete na fyzické kondici, aby váš první cyklistický švih sezony 2025 nebyl utrpením, ale současně v hlavě bují vzpoura a kladete si otázku, proč vydržet trénovat? Zkuste se povznést nad momentální nechuť k…

  • vyhrajte-joyseat-soutez-o-sedlo-na-miru-od-posedla

    Vyhrajte Joyseat! Soutěž o sedlo na míru od Posedla
    Soutěž

    Je jedinečné! Přesně podle sedacích partií každého cyklisty. Sedlo Joyseat od společnosti Posedla vstoupilo do historie jako první na světě, které se vyrábí pomocí 3D tisku. Výsledek tak dokonale zajišťuje komfort při jízdě na bicyklu. A teď je tu pro vás jedinečná příležitost vstoupit do…

  • pet-chyb-zimni-pripravy

    Pět chyb zimní přípravy?
    Zdraví a trénink

    Dřete během zimy téměř do omdlení s vidinou jarních závodů? Zasloužíte obdiv. Je skvělé jít do první fáze sezony skvěle připravený. Ale na místě je i varování. Existuje základních pět chyb tréninku v zimním období, které vás mohou totálně zabrzdit. Zranění, onemocnění, vyhoření, trable se…

  • proc-je-plavani-skvele-jako-doplnek-treninku

    Proč je plavání skvělé jako doplněk tréninku?
    Zdraví a trénink

    Vidíte trenažér a je vám mdlo při představě, kolik hodin už jste na něm proseděli a ještě prosedíte? Zimní trénink cyklistů není v tuzemských podmínkách snadný. Pokud nebydlíte na horách, abyste využili běžky či skialpy, představuje skvělou alternativu plavání. Přispívá k uvolnění svalového napětí, zlepšení…

  • osm-skvelych-aktivit-pro-zimni-trenink

    Osm skvělých aktivit pro zimní trénink
    Zdraví a trénink

    Zlepšení výkonu mimo hlavní cyklistickou sezonu? Nejde o žádnou iluzi. Skutečně i v případě amatérských cyklistů je možné zimní trénink naplánovat tak efektivně, že s nástupem jara budete lepší. Přitom nemusí jít zákonitě o nekonečný dril na trenažéru. Jakých je osm skvělých aktivit pro zimní…

  • jak-prezit-zimu-bez-kola

    Jak přežít zimu bez kola?
    Zdraví a trénink

    Uplynuly týdny. A mnoho dalších ještě uplyne. Jenom skalní milovníci cyklistiky aktuálně vyráží ven, aby si užili kilometry v sedle kola. Sami musí posoudit, do jaké míry si skutečně užívají. Pro ty ostatní máme pár tipů, jak přežít zimu bez kola… Je snadné propadnout depresi…

Objevit více