Tag: Stravování

  • doprejte-si-pohyb-i-cukrovi-a-jine-pochutiny

    Jak udržet váhu během vánočních svátků?

    Nejkrásnější svátky roku nadchází. A z hlediska životosprávy současně nejkritičtější období roku. Vánoce! Ať se hnete kamkoliv, všude máte před očima nějaké vybrané pochutiny. Ať už doma, na návštěvě u rodiny či u přátel, většinou jsou vám nejrůznější pamlsky přímo vnucovány. Životospráva dostává většinou na frak.…

  • podcast-o-stravovani-nejvetsi-mytus-je-ze-na-kole-se-neji-rika-expert-centra-sportovni-mediciny

    WLC Podcast Vojtěch Hačecký: Největší mýtus je, že se na kole nejí

    Strava a cyklistika. Špatný přístup k nutrici u milovníků jízdy v sedle kola vede často k nižším výkonům, z dlouhodobého hlediska může zapříčinit i zdravotní problémy. Vojtěch Hačecký z Centra sportovní medicíny v podcastu WeLoveCycling.cz odpovídá na desítky otázek spojených s tréninkem, příjmem potravy, nejrůznějšími…

  • strava-pri-letape-czech-republic-by-tour-de-france-doporucena-porce-sacharidu-je-450-gramu

    Strava při L’Etape Czech Republic by Tour de France: doporučená porce sacharidů je 450 gramů!

    Mimořádná porce kilometrů, mimořádné převýšení a mimořádný počet hodin v sedle si žádá mimořádný příjem kalorií. L’Etape Czech Republic by Tour de France, která odstartuje v Praze 28. srpna, je výjimečnou událostí. Na startu budou profesionálové, ale i hobby cyklisté. Nenechte si zážitek z premiéry fantastické cyklistické akce…

  • jitka-cabelicka-priblizuje-jak-vypada-strava-olympijske-zavodnice

    Jitka Čábelická: jak vypadá strava olympijské závodnice?

    Chystá se na debut pod pěti kruhy. Olympijské hry představují pro Jitku Čábelickou splněný sen. Za úspěšnou cestou do Tokia však nebyla jenom drsná tréninková dřina, ale mnoho dalších faktorů. Jak podstatná je pro nejlepší českou bikerku skladba jídelníčku? Musí reprezentantka v cross country řešit…

  • svetovi-hvezdy-specialni-diety-chris-froome

    Světové hvězdy a speciální diety – Chris Froome

    Chris Froome, pravděpodobně nejlepší silniční cyklista současnosti, je živoucím důkazem toho, že bez správné stravy to nejde. Jedním z klíčových faktorů, které změnily jeho kariéru z průměrné na veleúspěšnou, byl fakt, že dokázal výrazně zhubnout. A tím to neskončilo. Díky přístupu „malých pokroků“ teamu Sky…