• CZE

Štítek: Hydratace

  • energeticke-potreby-tela-pri-zimnim-treninku

    Energetické potřeby těla při zimním tréninku?
    Zdraví a trénink

    Správné oblečení není všechno. Pokud trénujete během zimních dnů v přírodních podmínkách, je pro skutečně pozitivní efekt přípravy zásadní vyslyšet energetické potřeby těla! Ano, jakkoliv se to může zdát bláznivé, aby byl trénink efektivní, i v mrazivých podmínkách v případě kratších tréninků je klíčem správná…

  • cyklistika-v-extremnim-vedru-na-co-pamatovat-a-ceho-se-vyvarovat

    Cyklistika v extrémním vedru? Na co pamatovat a čeho se vyvarovat
    Rady & tipy

    Slunce, modrá obloha, bezvětří! Ideální scénář každého cyklisty pro jeho vyjížďku. Jenže v prázdninových měsících může být idylky už trošku příliš! Teploty šplhají přes třicet stupňů, na rozpálené silnici je často k nevydržení. Ale kdy jindy trénovat a jezdit na kole, než během letních měsíců? Chcete vědět,…

  • jak-vypada-vyziva-a-hydratace-pro-zavod-v-extremnich-podminkach

    Jak vypadá výživa a hydratace pro závod v extrémních podmínkách?
    Rady & tipy

    Šest dnů, 626 kilometrů, 7725 výškových metrů! Pekelnou nálož kilometrů musí zdolat účastníci cyklistického závodu Škoda Titan Desert 2023 v Maroku. Kromě nástrah trati se potýkají i s obrovským vedrem, kdy vpodvečer jsou kupříkladu teploty kolem čtyřiceti stupňů. Správná výživa a hydratace se stávají životně…

  • jak-celi-cykliste-pri-vuelte-silenym-teplotam-300-bidonu-denne-a-az-100-kilogramu-ledu

    Jak čelí cyklisté při Vueltě šíleným teplotám? 300 bidonů denně a až 100 kilogramů ledu
    Silniční cyklistika

    Vysoko přes třicet stupňů pravidelně stoupají teploty během etap španělské Vuelty, poslední Grand Tour sezony. Kromě těžkých profilů trasy představuje právě vedro velkého soupeře pro všechny cyklisty. Jak zničujícím teplotám čelí? Většina etap startuje krátce po poledni, tudíž cyklisté tráví dlouhé hodiny v sedle během…

  • bidon-vynalez-co-zrychlil-cyklistiku

    Bidon – vynález, co zrychlil cyklistiku
    ZÁBAVA

    Na úvod bychom si asi měli vyjasnit pojmy a to, že je značný rozdíl mezi slovy bidet a bidon. Obě sice pocházejí z francouzštiny, ale jen jedno má smysl pro náš sport na dvou kolech, protože popisuje artefakt, co eliminuje nutnost zastávek a tedy nás…

  • sikovne-snimace-pro-indoor-i-outdoor-trenink

    Šikovné snímače pro indoor i outdoor trénink
    Rady & tipy

    Nejrůznější doplňková čidla představují nejen možnost vytvořit z „hloupého“ trenažéru „chytrý“ a nahlédnout tak do virtuálních cyklistických prostředí, ale využít je můžete i při ježdění venku. Extra porce dat se hodí k přesnějšímu řízení tréninku, případně k vedení obsáhlejších statistik, patří-li procházení grafů mezi vaše…

  • tour-de-france-hydratace-cyklistu

    Tour de France: hydratace cyklistů
    TdF

    Kolik tekutin vypijí profesionálové během etap Tour de France? Hydratace je naprosto klíčová pro výkonnost na kole i pro regeneraci mezi etapami. Schopnost naplno závodit celých 21 dní závisí nejen na správné strategii na silnici. Čím doplňovali tekutiny závodníci v začátcích Tour de France? A…

  • jak-vybrat-vhodny-sportovni-napoj-pro-cyklovylet-welovecycling-cr

    Jak vybrat vhodný sportovní nápoj pro cyklovýlet?
    Zdraví a trénink

    Nabídka sportovních nápojů je v dnešní době opravdu ohromující. Nemusíte ale nekonečně testovat novinky, stačí porozumět tomu, jakou úlohu má sportovní drink plnit, a snadno se v tom vyznáte. V tomto článku se dozvíte, jak podle náročnosti a délky plánované cyklotrasy vybrat ten správný způsob hydratace a také…