Známe to všichni. Vyjedeme na kolo, prvních deset kilometrů pohoda, dvacet pořád dobrý, třicet… a pak se ozve ON. Zadek. Řešení? No jasně, nové sedlo. Vítejte ve vesmíru, kde intuice často lže, peněženka pláče a zadek má poslední slovo.
Tento rituál spojuje silničáře, gravelisty i bikery napříč kontinenty. Jakmile vás začne bolet pozadí, automaticky zamíříte do obchodu pro nové sedlo. Ideálně širší, měkčí a pokud možno dražší než to předchozí. Protože přece čím víc polstrování a karbonu, tím víc pohodlí, že?
Pořídíte, namontujete a po pár vyjížďkách zjistíte, že bolest nezmizela. Někdy je dokonce jiná, horší a rozhodně nečekaná. A tak se roztočí kolotoč zkoušení, vracení, prodávání a znovu nakupování, který často končí až ve chvíli, kdy se člověk buď trefí náhodou, nebo rezignuje a smíří se s tím, že zadek při cyklistice prostě bolí.
Bolí zadek méně, když máte měkké sedlo?
Začněme zostra, toto je mýtus č. 1: čím měkčí sedlo, tím větší pohodlí. Tohle je asi nejrozšířenější cyklistický omyl všech dob. Měkké sedlo se na první dotek tváří jako gauč z IKEA, ale po dvou hodinách v sedle zjistíte, že vás nepodporuje, ale spíš pohlcuje. Výsledkem je větší tlak tam, kde ho opravdu nechcete, a nové problémy místo starých.
Stejně tak cena není zárukou komfortu. I to nejluxusnější 3D tištěné sedlo za cenu víkendového pobytu v Alpách vás dokáže dokonale zničit, pokud má špatný tvar. Zadek totiž cenovky nečte.
Než začnete googlit „nejpohodlnější sedlo na světě“, máme tu jednu radu. Ideální cesta ke spokojenosti vede přes bike fittera. Ten neřeší šířku sedla ani výřez uprostřed, ale celkový obraz. Sedlo je možná důležitý kontakt s kolem, ale nikdy nefunguje izolovaně. Tělo, kolo a styl jízdy bere fitter jako jeden propojený systém, takže zkoumá i nohy, ruce, pánev, posed, styl jízdy. Někdy může být řešení úplně jiné než jen výměna sedla. Klíčová je otevřenost. Fitter není soudce, ale spíš doktor. A čím upřímnější popis problémů dostane, tím lépe může pomoct.
Pokud ale takového experta nemáte po ruce (nebo po peněžence), čtěte dál. To abyste se vyhnuli největším chybám při výběru sedla. První a nejdůležitější otázka zní: jaký tvar sedla potřebuju? Teprve potom má smysl řešit detaily.
Dobrá zpráva je, že výrobci sedel dnes nemíří jen na olympijské vítěze a hvězdy World Tour. Značky jako Fizik, Specialized, Selle Italia nebo Prologo spolupracují s fittery a testují své produkty na běžných jezdcích všech tvarů, věků a výkonnostních úrovní. Díky tomu existuje obrovské množství variant, které dávají smysl i mimo profesionální peloton. Klíčem k orientaci v tomhle sedlovém vesmíru je pochopení tvaru.
Většina moderních sedel se dá zařadit do několika základních kategorií. Některá mají výrazný přechod mezi nosem a zadní částí a spíš plochý profil. Ta vyhovují jezdcům, kteří se během jízdy často posouvají dopředu a dozadu a mění pozice.
Nový trend: krátkonosá sedla
Jiná sedla se plynule rozšiřují směrem dozadu a vytvářejí jakousi kolébku, která pomáhá pánvi správně se natočit. To ocení hlavně ti, kdo tráví v sedle dlouhé hodiny a hledají stabilní oporu. Relativně novým trendem jsou krátkonosá sedla s jasně definovaným místem k sezení. Nabízejí pocit „usazení“, ale vyžadují dobře nastavený posed – jinak se z řešení může stát nový problém.
Tělo během jízdy samo vysílá signály, které stojí za to vnímat. Pokud se neustále posouváte dozadu, může být sedlo příliš úzké. Když se naopak sunete dopředu, je možné, že je až zbytečně široké. Tlak uprostřed často napovídá, že je sedlo příliš kulaté nebo špatně dimenzované, zatímco bolest sedacích kostí může znamenat, že jste to s šířkou přehnali. Není to exaktní věda, ale pozorné sledování vlastních pocitů dokáže překvapivě dobře nasměrovat další kroky.
Je také dobré si uvědomit, že sedlo není celoživotní volba. To, co funguje na silnici, nemusí sedět na gravelu. To, co bylo ideální před pěti lety, nemusí vyhovovat dnes. Mění se tělo, flexibilita, styl jízdy i to, kolik času trávíme v sedle. Dokonce i rozdíl mezi venkovní jízdou a zimním trenažerem dokáže zamíchat kartami.
A možná nejdůležitější rada na závěr. Nekupujte sedlo podle barvy, ceny ani podle toho, na čem jezdí váš oblíbený profík. Správné sedlo je to, o kterém po hodině jízdy přestanete přemýšlet. Protože ve chvíli, kdy o sedle nevíte a nebolí vás zadek, víte, že jste vybrali správně.
