Friss cikkeink
Itt az új Sky? Százmillió euróval megtámogatva építene ismét szupercsapatot az Ineos
Az elmúlt években látványosan visszaeső brit gigász céljai egyértelműek: az új dán főszponzorral és Sir Dave Brailsford vezetésével visszahozni a nagy előd világsikereit.
5 tipp, hogy jobban fékezz
Félsz attól, hogy nem tudsz időben megállni, vagy hogy fékezés közben elesel? Ahhoz, hogy biztonságosan tudd használni a fékeket, megfelelően beállított fékkarokra és jó egyensúlyra van szükség. Richard Gasperotti profi e-bike-os felsorolja a kerékpárosok leggyakoribb fékezési hibáit és azt is elmondja, hogyan lehet ezeket kijavítani.
Egész télen edzettem: ezt az 5 dolgot tanultam belőle
Minden téli edzésről szóló cikk ugyanazt hirdeti: Légy következetes. Légy strukturált. Maradj fegyelmezett. Optimalizálj mindent, egészen a légzésmintádig.
Itt az új Pogačar? Paul Seixas hozhatja el a franciáknak az évtizedek óta áhított megváltást
A Decathlon 19 éves szuperígéretét a tavalyi parádés újoncéve és az idei Volta ao Algarve-teljesítménye alapján már most az egekbe magasztalja a nemzetközi szaksajtó – hát még a négy évtizede böjtölő franciák!
Biztonsági forradalom a kerékpársportban? Már tesztelik a bringaruhába integrált légzsákrendszert!
És nemsokára akár az UCI is jóváhagyhatja a versenykörülmények közötti használatát.
Valter Attila top 10-es eredménnyel nyitott a Bahrainben, a hazatérő Dina Márton 150 km-t töltött szökésben
Feldhoffer Bálint viszont kulcscsontját törte az év eleji valenciai körversenyen.
Vollering erős üzenetet küldött a Valenciana-győzelemmel, miközben a jövő generációja is megmutatta magát
Demi Vollering számára az elmúlt szezon nem volt teljesen felhőtlen: Bár a szezon első felében négy szakaszversenyt nyert, köztük a Vuelta España Femeninát, majd pályafutása egyik csúcspontjaként megszerezte az Európa-bajnoki címet is, ugyanakkor a Tour de France Femmes avec Zwift elvesztése – közel négy perces…
Miért fedezi fel olyan sok nő a kerékpározást a 30-as, 40-es éveiben?
Régebben azt gondoltam, hogy a kerékpárosok mindig is kerékpárosok voltak. Gyerekként is már versenyeztek, sosem hagyták túl hosszú időre abba a tekerést, és idővel erős véleményük lett a megfelelő guminyomásról.
A 2025-ös kutatások 4 legfontosabb tanulsága táplálkozásról, regenerációról és egészségről
A 2025-ben megjelent kutatások szerint az egészséget kevésbé a drasztikus változtatások, sokkal inkább az időzítés, a mindennapi apró szokások és bizonyos tápanyagok alakítják – amelyekből sokan nem fogyasztunk eleget. Íme az elmúlt év legérdekesebb és leginkább gyakorlatba ültethető megállapításai.
Mindfulness & kerékpározás: szóljon ez a tél a lelassulásról!
A tél egyedülálló élményeket kínál – a hideg és a nedves vagy havas utak rákényszerítenek, hogy lassabban, jobban odafigyelve tekerjünk. Éppen ezért ez a tökéletes időszak arra, hogy kiszálljunk a mindennapok mókuskerekéből, befelé irányítsuk a figyelmünket, és tudatosabban sportoljunk. Ahelyett tehát, hogy a téli hónapokat…
Teszteld az alvási szokásaidat ezzel a kérdőívvel!
Kíváncsi vagy, hol tartasz az alváshigiéné terén? Válaszolj őszintén az alábbi 20 kérdésre, és derítsd ki, hogy te magad vagy-e a Kiváló Alvó vagy csak álmodozol arról, hogy egyszer jót alszol. Az eredménytől függetlenül biztosan elgondolkodsz majd az alvási szokásaidon, és ez már ez önmagában…
Kétszer nagyobb eséllyel sérülhetsz meg, ha kialvatlanul sportolsz
Amikor a kerékpárosok sérülésmegelőzésről beszélnek, a téma általában a terhelés, a megfelelő kerékpár-beállítás, az erősítő edzés vagy a táplálkozás körül forog. Egy friss kutatás szerint azonban az alvásnak is előkelő helyet kellene kapnia ezen a listán.