Η ποδηλασία με τον σύντροφό σας μπορεί να είναι απίστευτα ικανοποιητική, αλλά τα διαφορετικά επίπεδα δεξιοτήτων και φυσικής κατάστασης μπορεί μερικές φορές να αποτελούν πρόκληση. Ο ένας σύντροφος μπορεί να προτιμά τις γρήγορες, έντονες βόλτες, ενώ ο άλλος απολαμβάνει μεγάλες αποστάσεις και έναν πιο χαλαρό…
Όλοι είμαστε ευαίσθητοι σε αυτά που μας λέει το σώμα μας. Όταν υπάρχει ένας παράξενος πόνος ή μια ασθένεια, το σώμα μας μας υποδεικνύει ότι πρέπει να γίνει κάτι γι’ αυτό. Τι γίνεται όμως αν δεν μπορείτε να τοποθετήσετε ακριβώς την κατάσταση που βιώνετε; Και…
Οι επαγγελματίες ποδηλάτες ξεπερνούν τα όρια του δυνατού. Οι Vingegaard και Pogačar έβγαλαν πραγματικά απίστευτα νούμερα ισχύος κατά τη διάρκεια του φετινού Γύρου της Γαλλίας. Σε αυτή τη σειρά, θα ρίξουμε μια ματιά σε μερικούς από αυτούς και θα σας βοηθήσουμε να καταλάβετε πόσο εξελίσσεται…
Οι ποδηλάτες έχουν ένα μεγάλο πλεονέκτημα σε σχέση με τους δρομείς, τους κολυμβητές, τους αρσιβαρίστες, τους ασκούμενους στη γιόγκα και σχεδόν κάθε άλλον αθλητή εκεί έξω όσον αφορά την καταμέτρηση θερμίδων. Δεν χρειάζεται να βασίζονται σε ανακριβείς υπολογιστές θερμίδων ή εφαρμογές. Χάρη στους μετρητές watt,…
