Kas kreatiin suudab kasvatada lihast isegi ilma trennita?
Kreatiinil on jõusaalihuntide toidulisandi maine, mida segavad oma kokteilidesse inimesed, kes veedavad rohkem aega kangi all kui rattasadulas. Aga mis juhtub, kui sa tarbid seda ja jätad treeningud üldse vahele? Texase A&M Ülikooli uus uuring esitas selle küsimuse keskealiste täiskasvanute rühmale ja vastus on huvitavam,…
