Igal aastal, kui temperatuurid langevad ja teed kattuvad jääga, seisavad ratturid kõikjal silmitsi sama sisemise dialoogiga: kas peaksin talvest hambad ristis läbi murdma või võtma korraliku puhkuse? Sotsiaalmeedia vood, mis on täis jäiseid sõite ja kuvatõmmiseid sisetrenažööride ekraanidelt, võivad tekitada tunde, et kõik teised rassivad…
Inimesena, kes pole kunagi täielikult siserattasõidule pühendunud, veedan ma üsna palju aega siiski sellele mõeldes. Igal talvel jõuan sama küsimuseni: miks tundub kogu see trenažööride, virtuaalsete marsruutide ja struktureeritud plaanide maailm nii ahvatlev? Ja kas käes on aasta, mil ma lõpuks järele annan?
Enamik rattureid puutub maksimaalse pulsi mõistega kokku klassikalise valemi kaudu: 220 miinus vanus. See on lihtne, jääb hästi meelde ja on endiselt laialt levinud. Paraku selgub, et see on palju ebatäpsem, kui enamik inimesi arvab. Vaatame lähemalt, mida peaksid oma maksimaalse pulsi kohta tegelikult teadma.
Paljude jalgratturite jaoks tähendab talv garaaži taandumist, Wahoo pukki käivitamist ja Zwiftis või Rouvys struktureeritud intervallide nühkimist. Sisejalgrattasõidust on saanud omaette kultuur koos virtuaalvõistluste, lisavõimete ja tervete treeningplaanidega, mis kunagi elutoast välja ei jõua. Kuid vaatamata selle populaarsusele pole mina selle maailmaga liitunud.
