Jõulude ja uue aasta vaheline aeg ongi mõeldud rahulikuks kulgemiseks. Me istume kauem, sööme rohkem, sõidame ühest soojast elutoast teise ja laseme päevadel märkamatult ühte sulada. Ratturite jaoks kestab see paus sageli jaanuari alguseni. Ratas püsib siseruumis. Ilm tundub ebaatraktiivne. Mugavus võidab ja täpselt nii…
Aastaid on gluteeni peetud vastupidavusalade sportlaste seas tõenäoliseks patuoinaks. Paljud jalgratturid on katsetanud selle menüüst väljajätmist, lootes vähendada pundumistunnet, kõhukrampe või parandada taastumist. Kuid mahukas uus teaduslik ülevaade viitab, et enamiku inimeste puhul, kes usuvad end olevat gluteenitundlikud, ei pruugi gluteen ise olla peamine põhjus.
Oled just pühadeajast väljunud, kõht ahjukartuleid täis ja pea unistusi pungil. Nüüd on see käes. Sa hakkad regulaarselt sõitma. Võib-olla isegi treenima. Võib-olla isegi pärast sõitu venitama, selle asemel et kukkuda vaibale nagu keedetud spagett.
Aastaid on kofeiin kuulunud südame tervise seisukohast kategooriasse “tõenäoliselt mitte kõige parem”. Eriti juhul, kui inimesel on diagnoositud südamerütmi häire. Paljud arstid soovitavad kodade virvendusarütmiaga inimestel kohvist igaks juhuks täielikult loobuda. Kuid uued uuringud viitavad sellele, et see pikaaegne soovitus ei pruugi olla mitte ainult…
