Der Februar ist für viele Radsportlerinnen ein Monat voller Widersprüche. Je motivierter du trainierst, desto größer scheint das Risiko, krank zu werden. Nach Feiertagsvöllerei, Winterviren und Trainingspause kehren viele Fahrerinnen in strukturierte Trainingspläne zurück – nur um sich prompt mit Husten, Halsschmerzen oder einem fetten…
Für viele Radsportler*innen bedeutet Winter: ab in die Garage, Smart Trainer einschalten und auf Zwift oder Rouvy strukturierte Intervalle abspulen. Indoor Cycling hat längst seine eigene Kultur entwickelt – mit virtuellen Rennen, Power-ups und kompletten Trainingsplänen, die nie das Wohnzimmer verlassen. Doch trotz dieses Hypes…
Von außen wirkt Radfahren furchtlos. Geschmeidige Abfahrten, perfektes Selbstvertrauen, pure Freiheit.In Wirklichkeit? Manchmal quietschen die Bremsen lauter als der Mut. Manchmal fühlt sich ein Trail an wie eine Klippe. Und manchmal reicht ein vorbeifahrendes Auto, um jeden deiner „Fight-or-Flight“-Reflexe auszulösen. Kann man etwas dagegen tun?…
Wenn du Radsportler*innen fragst, warum sie fahren, kommen meist ähnliche Antworten: Freiheit, Fitness, Freundschaft, Kopf frei kriegen. Doch in letzter Zeit wird ein Thema immer lauter: mentale Gesundheit. Vom Profi-Peloton bis zum lokalen Radclub – immer mehr sprechen offen über Stress, Erschöpfung und seelisches Wohlbefinden.
