• CZE

Tag: Zima a cyklistika

  • nejlepsi-cyklisticka-rada-na-zimu

    Nejlepší cyklistická rada na zimu?
    Zdraví a trénink

    Přiznejme si to: my cyklisté jsme zvláštní druh. Milujeme kolo tak moc, že máme tendenci ignorovat všechno ostatní. Posilovna? Nuda. Běh? Cyklista přece neběhá. Týmové sporty? Chaos. Jenže právě tahle posedlost jedním pohybem je důvod, proč nás na jaře bolí záda, v létě nás brzdí…

  • teplo-predevsim-aneb-kdyz-svaly-zmrznou

    Teplo především aneb když svaly zmrznou
    Zdraví a trénink

    Zima na kole může být krásná. Sníh křupe pod plášti, dech se mění v páru a kolo zní, jako by si notovalo se sibiřským větrem. Jenže tělo má na romantiku trochu jiný názor. Jakmile jeho teplota klesne pod určitou hranici, svaly začnou protestovat – nejdřív…

  • osm-skvelych-aktivit-pro-zimni-trenink

    Osm skvělých aktivit pro zimní trénink
    Zdraví a trénink

    Zlepšení výkonu mimo hlavní cyklistickou sezonu? Nejde o žádnou iluzi. Skutečně i v případě amatérských cyklistů je možné zimní trénink naplánovat tak efektivně, že s nástupem jara budete lepší. Přitom nemusí jít zákonitě o nekonečný dril na trenažéru. Jakých je osm skvělých aktivit pro zimní…

  • kdyz-sul-utoci-na-vase-kolo

    Když sůl útočí na vaše kolo
    Rady & tipy

    Sůl je v zimním období běžnou součástí silnic. Rozpustí sníh a led na cestách a v konečném důsledku usnadňuje jízdu i pro cyklisty. Ovšem pro kolo samotné je sůl velice nežádoucí. Velké množství cyklistů v chladných podmínkách raději volí trenažér. Ale pokud si nedokážete cyklistiku…

  • vanocni-jidelnicek-kaloricka-poprava-na-stedry-den-umocnena-nasledujicim-volnem

    Vánoční jídelníček? Kalorická poprava
    Zdraví a trénink

    Čtyřicet tisíc kilojoulů z jídla?! Jde o iluzi nebo stravovací realitu českého Štědrého dne? Vánoční jídelníček je pro většinu tuzemské populace hodně podobný. Vrcholové sportovce včetně cyklistů nevyjímaje. Přiznávají, že jednou za rok nechají chuťovým buňkám volnost a dopřejí si tradiční pochutiny. Zkusili jste si někdy…

  • jak-zvladnout-cyklistiku-na-snehu-a-ledu

    Jak zvládnout cyklistiku na sněhu a ledu
    Rady & tipy

    Bláznivé, až neuvěřitelné! Přesto i v zasněžené krajině můžete narazit na cyklistu. I během zimních měsíců se najdou nadšenci, pro něž je kolo vším, a tudíž si kondici udržují v sedle, byť krajinu zasypal sníh a zemi svírá mráz. Je jasné, že na kombinaci dresu s krátkým rukávem…