• CZE

Štítek: Zdraví

  • nohy-nahoru-jde-o-magicky-zpusob-regenerace-pro-cyklistu-po-treninku

    Nohy nahoru! Jde o magický způsob regenerace pro cyklistu po tréninku? 
    Rady & tipy

    Mýtus nebo pravda? Slyšeli jste, že po tvrdém tréninku si máte dát nohy nahoru, abyste urychlili regeneraci? Zkoušeli jste daný postup někdy? A byli jste na rozpacích z výsledku? Pojďme se podívat, jak by taková technika měla vlastně fungovat, a jestli opravdu s regenerací pomůže.   Koncept…

  • jak-ovlivnuje-koronavirus-cyklisticky-svet

    Jak ovlivňuje koronavirus cyklistický svět?
    Zdraví a trénink

    Hlavním tématem posledních několika týdnů je tento virus, který se nyní začíná dotýkat i cyklistického světa. Národní rady a ministerstva všech ovlivněných zemí zavádějí opatření, kterými se snaží omezit rozšiřování tohoto nakažlivého viru. Byly zrušeny akce s masovou účastí lidí, včetně různých veletrhů i sportovních akcí.…

  • mame-jezdit-na-kole-nemocni-welovecycling-cr

    Máme jezdit na kole nemocní?
    Zdraví a trénink

    Sezóna rýmy a nachlazení je v plném proudu. Někteří cyklisté tvrdí, že počátek nemoci se musí vypotit na kole. Jiní zase v takové situaci preferují zavčas zalehnout do postele s horkým čajem. Kdy je ještě bezpečné se na kolo vydat a které symptomy už vyžadují odpočinek? Pojďme si…

  • polovina-profiku-trpi-zubnimi-kazy-i-kdyz-cisti-2x-denne-welovecycling-cr

    Polovina profíků trpí zubními kazy, i když čistí 2x denně
    Zdraví a trénink

    Nový výzkum ukázal, že vrcholoví sportovci velmi často trpí problémy se zuby. Možná si myslíte, že je to tím, že pořád trénují a nemají čas si dostatečně často čistit zuby. Výzkumníci však ukázali, že tito sportovci mají větší množství kazů i přesto, že si poctivě…

  • co-jist-kdyz-na-kole-spadnete-a-utrpite-zlomeninu-welovecycling-cr

    Co jíst, když na kole spadnete a utrpíte zlomeninu?
    Zdraví a trénink

    Není nic horšího než vyhlídka na několik měsíců bez kola poté, co vám v nemocnici oznámí, že ta kost je po vašem pádu na kole zlomená. Rekonvalescence ale nemusí znamenat jen povalování se před televizí a neomezenou konzumaci pizzy a zmrzliny jako ceny útěchy. Jsou věci,…

  • 4-potraviny-ktere-nesmi-chybet-v-podzimnim-jidelnicku-cyklisty-welovecycing-cr

    4 potraviny, které nesmí chybět v podzimním jídelníčku cyklisty
    Zdraví a trénink

    Kvalitní strava bohatá na živiny je pro aktivní cyklisty jedním z pilířů zdraví a výkonnosti. Stabilní přísun výživných potravin spolehlivě zajistí výběr plodin, které zrovna zrají. Podzim v tomto ohledu nabízí řadu zdravých a chutných možností. V tomto článku se zaměříme na čtyři, které by neměly chybět v jídelníčku…

  • jak-nejlepe-zaradit-do-cyklisticke-stravy-orechy-welovecycling-cr

    Jak nejlépe zařadit do cyklistické stravy ořechy?
    Zdraví a trénink

    Je rozdíl jíst syrové a pražené ořechy? Které druhy ořechů jsou vhodné a kterým se radši vyhnout? Ořechy mohou být velmi přínosnou částí vaší stravy. Mohou však také vést k přejídání a zatížit vaše zažívání. Pojďme se podívat na pár tipů, díky nimž si budete moci…

  • cyklistika-je-nejstastnejsim-zpusobem-dopravy-welovecycling-cr

    Cyklistika je nejšťastnější způsob dopravy
    Zdraví a trénink

    Nedávná studie na univerzitě v Minnesotě, která srovnávala různé způsoby dopravy, označila cyklistiku za ten nejšťastnější. Výzkumníci chtěli lépe porozumět vztahu mezi každodenním dojížděním a emocemi, jež vzbuzuje. Jejich závěry jsou velmi zajímavé, pojďme se na ně blíže podívat.

  • 4-nejlepsi-cviky-pro-rozvoj-sily-v-cyklistice

    4 nejlepší cviky pro rozvoj síly v cyklistice
    Zdraví a trénink

    Přemýšleli jste někdy, jaké cviky se nejlépe hodí pro cyklisty? Cyklistika je v podstatě o opakované produkci síly, jedna noha za druhou. Ale není to jen o nohou. Při stoupání, technických úsecích a obecně pro vytrvalost potřebujete rovněž silný střed těla. Představujeme vám čtyři cviky,…

Objevit více