• CZE

Štítek: Zdraví

  • pet-nejcastejsich-chyb-jarniho-treninku

    Pět nejčastějších chyb jarního tréninku
    Rady & tipy

    Všichni se těší do sedla kola v přírodních podmínkách. Sluneční svit je intenzivnější, dny jsou delší… Ovšem jak jsou všichni cyklisté dychtiví najíždět první kilometry, dopouštějí se některých přehmatů. Pojmenovali jsme pět nejčastějších chyb v sedle kola, což by mělo vést k maximálnímu zážitku, až…

  • proc-jsou-vlozky-do-bot-zasadni-pro-cyklisticky-vykon

    Proč jsou vložky do bot zásadní pro cyklistický výkon?
    Rady & tipy

    Jemný detail, který většina cyklistů přehlíží, a přitom může mít zásadní vliv na výkon. Jde o styčný bod mezi spodní částí těla a kolem: vložky do bot! Cyklistika je především o výkonu. Dříve nebo později je každý cyklista konfrontován s touhou jezdit rychleji nebo mít více…

  • jak-shodit-vanocni-kilogramy

    Jak shodit vánoční kilogramy?
    Zdraví a trénink

    Dopřáli jste si Vánoce plné klidu, pohody a jídla? Pak dost možná patříte mezi část české populace, která s příchodem nového roku zjistila, že ručička na váze se posunula směrem nahoru. A pokud cyklista něco nechce, pak kilogramy, které musí zbytečně tahat s sebou na kole. V…

  • moderni-svetlo-na-kolo-10-uzitecnych-funkci

    Moderní světlo na kolo: 10 užitečných funkcí
    Rady & tipy

    Cyklistické osvětlení vypadá už desetiletí zdánlivě stejně, současné produkty ale dávno nenabízejí jen režim souvislého svícení nebo blikání. Výrobci do kompaktních rozměrů dokáží vměstnat mnohdy až překvapivě širokou paletu dovedností. Čím by tedy mělo disponovat dokonalé světlo? Denní svícení Jeden z nejvýznamnější trendů současnosti. Tato…

  • zdenek-stybar-posledni-rok-jsem-zavodil-na-jedne-noze

    Zdeněk Štybar: Poslední rok jsem závodil na jedné noze
    Silniční cyklistika

    Konec, který si nepřál?! Zdeněk Štybar, hvězdný reprezentant v silniční cyklistice posledních sezon, se přiblížil odchodu ze scény. Pro příští sezonu je závodník formace Jayco AlUla bez smlouvy. A dost možná bude etapové klání v daleké Číně, které vyvrcholí v úterý, posledním silničním závodem jeho kariéry. Česká superstar…

  • jak-maji-zeny-vybrat-cyklisticke-sedlo

    Jak mají ženy vybrat cyklistické sedlo?
    Ženy

    Jaký parametr rozhoduje o tom, zda si jízdu na kole užijeme se vším všudy, nebo si naopak odneseme vzpomínku hořkou jako pelyněk? Pokud tipujete sedlo, jste na správné cestě. A obzvlášť obezřetné by pak při výběru kola měly být cyklistky. Důvod je prostý: anatomie pánve.…

  • oci-vzadu-garmin-varia-zvysuje-bezpeci-a-pozitek-z-jizdy

    Oči vzadu! Garmin Varia zvyšuje bezpečí a požitek z jízdy
    Rady & tipy

    Bezpečnost na prvním místě. Kdo se pravidelně v rámci cyklistického tréninku pohybuje po silnici nebo prostě jen v rámci výletů větší či menší porci kilometrů absolvuje v silničním provozu, rozhodně by neměl ve výbavě postrádat radar Garmin Varia. Zvyšuje jízdní komfort, když permanentně monitoruje situaci za zády cyklisty.…

  • ryzovy-kolacek-na-cesty-ochutnejte-pohon-elitnich-cyklistu

    Rýžový koláček na cesty! Ochutnejte pohon elitních cyklistů
    Zdraví a trénink

    Vídáte to z televizních přenosů často: cyklista šmátrá v kapse, vytáhne balíček v kovově lesklém obalu, rozbalí a šup do pusy. Aby jídelníček nebyl jednotvárný, vedle různých energetických tyčinek, gelů nebo občas i banánů a housek naslano, profíci se nejčastěji ládují  specialitou. Tím tajemným pokrmem…

  • jak-dulezite-je-nacasovani-jidla-a-treninku

    Jak důležité je načasování jídla a tréninků?
    Na kole v zimě

    Hobby sportovci, cyklisty nevyjímaje, často bojují s nedostatkem času vyhrazeného pro svoji pohybovou vášeň. Není vůbec snadné skloubit patřičný energetický příjem se sportovní aktivitou. Jak důležité je načasování jídla a tréninků? Nejde jenom o fenomén hlavní sezony. Stejné „bitvy“ se odehrávají i v přechodném období. Hodně…

  • jak-se-meni-duvody-proc-jezdime-na-kole

    Jak se mění důvody, proč jezdíme na kole?
    ZÁBAVA

    Minuty, hodiny, celé dny, víkendy, dovolené… Jako cyklisté trávíme na bicyklu mnoho času. Ale proč jezdíme na kole? Jak se mění důvody a motivace pro pohyb v sedle našich jednostopých miláčků? Přemýšleli jste někdy, jak se naše motivace jezdit na kole mění s přibývajícím věkem?…

Objevit více