• CZE

Štítek: Zdraví a trénink

  • vincenzo-nibali-o-koronaviru-nejen-v-italii-cyklistika-musi-jit-stranou

    Vincenzo Nibali o koronaviru nejen v Itálii: Cyklistika musí jít stranou
    Silniční cyklistika

    Mimořádně emotivně prožívá současnou pandemii koronaviru Vincenzo Nibali, jedna z největších ikon současné cyklistické scény. Ze švýcarského Lugana, kde s rodinou žije, s hrůzou sleduje, jak zákeřný virus kosí spoustu obyvatel nejen jeho rodné země. „Hluboce se všemi soucítím, jde o obrovskou tragédii. Nejhorší je, že se s řadou…

  • horka-cokolada-redukuje-depresivni-symptomy

    Hořká čokoláda redukuje depresivní symptomy
    Zdraví a trénink

    Depresemi na celém světě trpí přes 300 milionů lidí a je to nejčastější příčina pracovní neschopnosti. O čokoládě víme, že dokáže zlepšit náladu. Nový výzkum však říká, že by snad mohla pomoci s něčím tak závažným jako je deprese. Pojďme se na výsledky studie podívat a…

  • trenink-s-reprezentanty-kulhavy-cink-stybar-ci-kreuziger-ukazou-pripravu-v-dobe-epidemie-koronaviru

    Trénink s reprezentanty! Kulhavý, Cink, Štybar či Kreuziger ukážou přípravu v době epidemie koronaviru
    Rady & tipy

    Přísně střeženým tajemstvím je za normálních okolností podoba tréninku profesionálů. Není žádným tajemstvím, že cyklisté se snaží chránit data z přípravy. Podělí se maximálně v rámci týmu. Nynější epidemie koronaviru, která si v Česku vyžádala speciální opatření a většina národa zůstává uzavřená v domácích podmínkách,…

  • nohy-nahoru-jde-o-magicky-zpusob-regenerace-pro-cyklistu-po-treninku

    Nohy nahoru! Jde o magický způsob regenerace pro cyklistu po tréninku? 
    Rady & tipy

    Mýtus nebo pravda? Slyšeli jste, že po tvrdém tréninku si máte dát nohy nahoru, abyste urychlili regeneraci? Zkoušeli jste daný postup někdy? A byli jste na rozpacích z výsledku? Pojďme se podívat, jak by taková technika měla vlastně fungovat, a jestli opravdu s regenerací pomůže.   Koncept…

  • home-office-ani-karantena-ve-stavu-nouze-nejsou-prekazkou-v-treninku

    Home office ani karanténa ve stavu nouze nejsou překážkou v tréninku
    Zdraví a trénink

    Trenažéry jsou opět v kurzu. A zřejmě několik týdnů budou pořádně nažhavené. Přestože počasí svádí k jízdě v terénu a sólová cyklistická jízda vyloženě zakázána není, nemohou si všichni milovníci kola dopřát pohyb na čerstvém vzduchu v sedle svého jednostopého stroje. Sociální sítě zaplavily fotografie a videa tréninkových dávek…

  • cyklistika-se-muze-uzdravit-za-dva-mesice-ale-ekonomika-rozhodne-ne

    Cyklistika se může uzdravit za dva měsíce, ale ekonomika rozhodně ne!
    Silniční cyklistika

    V nejistotě kvůli koronaviru žije celý svět včetně toho sportovního. Epidemie ruší soutěže, odkládá zápasy, v cyklistice se nyní přerušila sezona. Organizátoři postupně škrtají závody a hrozí, že kalendář dostane pořádnou trhlinu včetně zrušení Grand Tours. „Nikdo pořádně neví, co bude. Já osobně si myslím, že se…

  • periodizovana-vyziva-v-cyklistice-trenujte-sve-zazivani

    Periodizovaná výživa v cyklistice – Trénujte své zažívání
    Zdraví a trénink

    Periodizovaná výživa není jen o změnách množství jídla a podílu sacharidů. Důležité je také připravit tělo, aby bez problémů zvládlo jídlo, které je potřeba vstřebat v den závodu. A právě k tomu slouží trénink zažívacího traktu a simulace závodní stravy. Pojďme se podívat proč jsou důležité a…

  • cyklistika-pro-lidi-vsech-tvaru-a-velikosti

    Cyklistika pro lidi všech tvarů a velikostí
    Bikefluencer

    „Toto tělo je moje a dokáže spoustu úžasných věcí“ Na Instagramu ji najdete pod přezdívkou „Unlikely Athlete“, což dává tušit, že se nebude jednat o obyčejnou sportovkyni. Mezi její záliby patří hlavně silniční i horská cyklistika, triatlon, ale i horská turistika, plavání nebo jóga. Airin…

Objevit více