• CZE

Štítek: Zdraví a trénink

  • cyklistika-se-muze-uzdravit-za-dva-mesice-ale-ekonomika-rozhodne-ne

    Cyklistika se může uzdravit za dva měsíce, ale ekonomika rozhodně ne!
    Silniční cyklistika

    V nejistotě kvůli koronaviru žije celý svět včetně toho sportovního. Epidemie ruší soutěže, odkládá zápasy, v cyklistice se nyní přerušila sezona. Organizátoři postupně škrtají závody a hrozí, že kalendář dostane pořádnou trhlinu včetně zrušení Grand Tours. „Nikdo pořádně neví, co bude. Já osobně si myslím, že se…

  • periodizovana-vyziva-v-cyklistice-trenujte-sve-zazivani

    Periodizovaná výživa v cyklistice – Trénujte své zažívání
    Zdraví a trénink

    Periodizovaná výživa není jen o změnách množství jídla a podílu sacharidů. Důležité je také připravit tělo, aby bez problémů zvládlo jídlo, které je potřeba vstřebat v den závodu. A právě k tomu slouží trénink zažívacího traktu a simulace závodní stravy. Pojďme se podívat proč jsou důležité a…

  • cyklistika-pro-lidi-vsech-tvaru-a-velikosti

    Cyklistika pro lidi všech tvarů a velikostí
    Bikefluencer

    „Toto tělo je moje a dokáže spoustu úžasných věcí“ Na Instagramu ji najdete pod přezdívkou „Unlikely Athlete“, což dává tušit, že se nebude jednat o obyčejnou sportovkyni. Mezi její záliby patří hlavně silniční i horská cyklistika, triatlon, ale i horská turistika, plavání nebo jóga. Airin…

  • jak-ovlivnuje-koronavirus-cyklisticky-svet

    Jak ovlivňuje koronavirus cyklistický svět?
    Zdraví a trénink

    Hlavním tématem posledních několika týdnů je tento virus, který se nyní začíná dotýkat i cyklistického světa. Národní rady a ministerstva všech ovlivněných zemí zavádějí opatření, kterými se snaží omezit rozšiřování tohoto nakažlivého viru. Byly zrušeny akce s masovou účastí lidí, včetně různých veletrhů i sportovních akcí.…

  • mame-jezdit-na-kole-nemocni-welovecycling-cr

    Máme jezdit na kole nemocní?
    Zdraví a trénink

    Sezóna rýmy a nachlazení je v plném proudu. Někteří cyklisté tvrdí, že počátek nemoci se musí vypotit na kole. Jiní zase v takové situaci preferují zavčas zalehnout do postele s horkým čajem. Kdy je ještě bezpečné se na kolo vydat a které symptomy už vyžadují odpočinek? Pojďme si…

  • jak-nejlepe-zaradit-do-cyklisticke-stravy-orechy-welovecycling-cr

    Jak nejlépe zařadit do cyklistické stravy ořechy?
    Zdraví a trénink

    Je rozdíl jíst syrové a pražené ořechy? Které druhy ořechů jsou vhodné a kterým se radši vyhnout? Ořechy mohou být velmi přínosnou částí vaší stravy. Mohou však také vést k přejídání a zatížit vaše zažívání. Pojďme se podívat na pár tipů, díky nimž si budete moci…

  • jak-vybrat-vhodny-sportovni-napoj-pro-cyklovylet-welovecycling-cr

    Jak vybrat vhodný sportovní nápoj pro cyklovýlet?
    Zdraví a trénink

    Nabídka sportovních nápojů je v dnešní době opravdu ohromující. Nemusíte ale nekonečně testovat novinky, stačí porozumět tomu, jakou úlohu má sportovní drink plnit, a snadno se v tom vyznáte. V tomto článku se dozvíte, jak podle náročnosti a délky plánované cyklotrasy vybrat ten správný způsob hydratace a také…

  • tri-duvody-proc-cykliste-trpi-na-krece-a-jak-jim-predejit

    Tři důvody, proč cyklisté trpí na křeče, a jak jim předejít
    Zdraví a trénink

    Dostat křeč v závodě, kde se cítíte perfektně a míříte na skvělý výsledný čas, je vyloženě demotivující. Zažít křeč v tréninku nebo při pohodové víkendové vyjížďce ale není o moc příjemnější. Sportovní věda zatím nedokázala identifikovat jednu jasnou příčinu vzniku křečí, nejspíše za nimi stojí kombinace…

  • jak-zustat-zdravy-i-bez-jarniho-detoxu

    Jak zůstat zdravý i bez jarního detoxu
    Zdraví a trénink

    Jaro je v plné proudu. Louky voní a hrají barvami. Květiny rozkvétají a lákají včely k tolik potřebné návštěvě. A pozadu není ani internet, který se s příchodem jarní sezóny plní různorodými návody na detox, aby nalákal čtenáře hledající rychlé výsledky. Jsou ale detoxikační přípravky a diety také…

Objevit více