• CZE

Štítek: Zdraví a trénink

  • proc-jsou-vlozky-do-bot-zasadni-pro-cyklisticky-vykon

    Proč jsou vložky do bot zásadní pro cyklistický výkon?
    Rady & tipy

    Jemný detail, který většina cyklistů přehlíží, a přitom může mít zásadní vliv na výkon. Jde o styčný bod mezi spodní částí těla a kolem: vložky do bot! Cyklistika je především o výkonu. Dříve nebo později je každý cyklista konfrontován s touhou jezdit rychleji nebo mít více…

  • delka-klik-na-kole-jsou-lepsi-kratsi

    Délka klik na kole: kdy jsou lepší kratší?
    Rady & tipy

    Délka klik na kole. Faktor, který může zásadně ovlivnit výkon, ale mnohdy i zdravotní stav cyklistů. Řešili jste někdy, jaká délka klik je pro vás ideální? Nebo prostě používáte tovární nastavení kola a vůbec jste neřešili, zda máte vyhovující délku klik? Obecně se razí teorie,…

  • pet-chyb-po-jizde-kterym-je-treba-se-vyhnout

    Pět chyb po jízdě, kterých je třeba se vyvarovat
    Rady & tipy

    Každá cyklistická jízda je radost. Ovšem je třeba pamatovat, že švih nekončí sesednutím z kola. Pamatujte na přístup i k činnostem, které se neodehrávají na kole, ale rozhodně s tréninkem bezprostředně souvisí, byť nejsou zrovna oblíbené. Jakých je pět chyb po jízdě, kterým je třeba…

  • doping-mezi-amatery-hazard-se-zdravim-i-milionovy-byznys

    Doping mezi amatéry? Milionový byznys i hazard se zdravím
    Zdraví a trénink

    Pozornost celého světa si vyžádal amatérský závod cyklistů ve Španělsku. Údiv a šok způsobila přepadová kontrola španělské antidopingové agentury. Sto třicet cyklistů odstoupilo předčasně, aby se vyhnulo možnému testu! Jak vážný problém představuje doping pro amatérský sport včetně cyklistiky? První březnový víkend se ve městě…

  • bike-je-pro-me-priroda-a-energie-rika-olympijska-medailistka-a-svetova-sampionka

    Bike je pro mě příroda a energie, říká olympijská medailistka a světová šampionka
    Ženy

    Třikrát slavila medaili na olympijských hrách, šestkrát na mistrovství, přičemž dvakrát zlatou. V pozadí velkých úspěchů byla cyklistika. Stovky hodin v sedle kola jako základ výjimečných úspěchů, díky nimž se Gabriela Soukalová stala členkou biatlonové Síně slávy. „Kolo je pořád součástí mého života, jen jsem…

  • motivace-na-trenazeru-rozbijte-stereotyp-budte-sebevedomi-hrdi-a-poslouchejte-hudbu

    Motivace na trenažéru? Rozbijte stereotyp, buďte sebevědomí, hrdí a poslouchejte hudbu
    Zdraví a trénink

    Nedostává se vám motivace do tréninku v domácích podmínkách? Šest týdnů z nového roku uteklo a mnozí bilancují, jak daleko se posunuli v přípravě na novou sezonu. Balancujete na hraně? Máte nutkání hodit dosavadní dřinu na trenažéru za hlavu, protože úspěchy nejsou podle očekávání? Existuje zaručený recept, který…

  • cyklistika-v-mrazu-proc-nejezdit-v-extremnich-teplotach

    Cyklistika v mrazu? Proč (ne)jezdit v extrémních teplotách
    Rady & tipy

    Je mráz důvodem, aby člověk rezignoval na venkovní sportovní aktivity? Teploty klesají hluboko pod nulu a stejně můžete na cestách potkat mnoho cyklistů. Jde o rozumný způsob tréninku? Nebo cyklistika v mrazu už představuje ohrožení zdraví? Někteří cyklisté mají odpor vůči trenažéru a udělají cokoliv,…

  • jak-shodit-vanocni-kilogramy

    Jak shodit vánoční kilogramy?
    Zdraví a trénink

    Dopřáli jste si Vánoce plné klidu, pohody a jídla? Pak dost možná patříte mezi část české populace, která s příchodem nového roku zjistila, že ručička na váze se posunula směrem nahoru. A pokud cyklista něco nechce, pak kilogramy, které musí zbytečně tahat s sebou na kole. V…

Objevit více