• CZE

Štítek: Výživa

  • probud-v-sobe-viteze-stravovani-letape-nebojte-se-jist-cukry-budou-rychle-odchazet

    Probuď v sobě vítěze – stravování L’Etape: nebojte se jíst, cukry budou rychle odcházet
    Probuď v sobě vítěze

    Mimořádná nálož kilometrů a výškových metrů! Taková je L’Etape Czech Republic by Tour de France 2022. V přímé úměře je třeba myslet i na příjem energie během závodu. Chcete v sobě probudit vítěze stejně jako Petr Lexa či Evelína Opičková a úspěšně se postavit výzvě spojené s nejslavnějším…

  • proc-vek-neni-prekazkou-byt-lepsim-cyklistou

    Proč věk není překážkou být lepším cyklistou?
    Zdraví a trénink

    Ke konci února po třinácti závodních dnech nové sezony měl na kontě dvě vítězné etapy, jednu z Ománu, druhou z Arabských emirátů. Mark Cavendish tím dost zamotal hlavu  šéfovi v týmu Quick-Step Lefeverovi, který ho původně nechtěl letos brát na Tour de France, protože má…

  • vitamin-d-a-jeho-nepostradatelnost-nejen-pro-sportovce

    Vitamin D a jeho (ne)postradatelnost nejen pro sportovce
    Zdraví a trénink

    Jako kouzelné zaklínadlo v posledních měsících fungoval a funguje pojem vitamín D! Ve spojení s nástupem pandemie koronaviru totiž všichni odborníci připomínali výjimečné postavení při léčbě, respektive už při samotné prevenci proti nemoci. Jak je to ve skutečnosti? Jde jenom o nafouknutou bublinu? A pomáhá…

  • jidlo-neslouzi-jen-jako-palivo-ale-chrani-telo

    Jídlo neslouží jen jako palivo, ale chrání tělo
    Zdraví a trénink

    Najít odhodlání k tréninku v přírodních podmínkách v úvodních týdnech nového roku není snadné. Zima by vás však neměla zastavit při snaze připravovat se ve venkovním prostředí. Obecně platí přesvědčení, že za chladného a vlhkého počasí se zvyšuje riziko onemocnění, ve skutečnosti jde spíše o…

  • jak-daleko-musite-dojet-abyste-zhubli-o-1-kilogram

    Jak daleko musíte dojet, abyste zhubli o 1 kilogram?
    Zdraví a trénink

    Byla by jistě škoda, kdyby se celá vaše cyklistika zúžila na hon za nižší váhou, nicméně hubnutí je často užitečný vedlejší produkt jízdy na kole. Dá se ale spočítat, kolik kilometrů je třeba ujet, abyste (za předpokladu, že strava a další aktivity zůstanou nezměněny) zhubli…

  • doprejte-si-pohyb-i-cukrovi-a-jine-pochutiny

    Jak udržet váhu během vánočních svátků?
    Na kole v zimě

    Nejkrásnější svátky roku nadchází. A z hlediska životosprávy současně nejkritičtější období roku. Vánoce! Ať se hnete kamkoliv, všude máte před očima nějaké vybrané pochutiny. Ať už doma, na návštěvě u rodiny či u přátel, většinou jsou vám nejrůznější pamlsky přímo vnucovány. Životospráva dostává většinou na frak.…

  • jitka-vesela-z-masterchefa-zenska-na-silnicce-mi-prijde-sexy

    Jitka Veselá z MasterChefa: Ženská na silničce mi přijde sexy
    Ženy

    Geny šampionky má v krvi. Vyhrála tenisové Australian Open, během podzimu oslnila tažením do finále soutěže MasterChef Česko. Tenisové dvorce vyměnila v rámci sportovního vyžití mimo jiné za svět kol. A propadla kouzlu silniční cyklistiky. „S manželem jsme dlouho snili, že si pořídíme silničky. Ke čtyřicátým narozeninám…

  • strava-pri-letape-czech-republic-by-tour-de-france-doporucena-porce-sacharidu-je-450-gramu

    Strava při L’Etape Czech Republic by Tour de France: doporučená porce sacharidů je 450 gramů!
    L'Etape Czech Republic

    Mimořádná porce kilometrů, mimořádné převýšení a mimořádný počet hodin v sedle si žádá mimořádný příjem kalorií. L’Etape Czech Republic by Tour de France, která odstartuje v Praze 28. srpna, je výjimečnou událostí. Na startu budou profesionálové, ale i hobby cyklisté. Nenechte si zážitek z premiéry fantastické cyklistické akce…

Objevit více