Trénink Archives

ondrej-cink-o-rekordni-treninkove-jizde-slane-i-sladke-sendvice-palacinky-a-cola

Ondřej Cink o rekordní tréninkové jízdě: slané i sladké sendviče, palačinky a cola

20. 04. 2020 v 06:005 minut čtení

Závody jsou v nedohlednu. I tak český biker Ondřej Cink podnikl v sedle kola životní akci, která se mu hlavou honila už několik let. Během jediného dne prožil na bicyklu přes jedenáct hodin, ujel 351,55 kilometrů a při průměrné kadenci 89 spálil 10 646 kalorií! Jak dlouho se…

watty-ani-sporttester-neresim-rika-olympijsky-sampion-dominik-hasek

Dominik Hašek, olympijský šampion: Watty ani sporttester neřeším

18. 04. 2020 v 09:006 minut čtení

ZÁBAVA

Pětinásobný vítěz Tour de France Bernard Hinault byl v dětství jeho sportovním idolem. Ve stopách francouzského cyklistického šampiona se nakonec nevydal. Stal se ikonou mezi mantinely, kde získal olympijské zlato a dvakrát slavil triumf v NHL, nejslavnější hokejové soutěži světa. Kolo nicméně provázelo Dominika Haška celou…

jezek-radi-jak-minimalizovat-nebezpeci-v-sedle-pestrobarevne-obleceni-serizeny-stroj-a-bez-muziky

Jak jezdit bezpečně? Pestrobarevné oblečení, seřízený stroj a bez muziky, radí šampion Ježek

17. 04. 2020 v 05:005 minut čtení

Bezpečnost

Šestinásobný mistr světa a majitel stejného počtu zlatých medaili z paralympijských her! Jiří Ježek je nejúspěšnějším paralympijským cyklistou v historii. Během kariéry v rámci tréninku i závodů najel desítky tisíc kilometrů. Má zkušeností na rozdávání. Jaká jsou doporučení bývalého profesionála pro cyklisty, kteří se po uvolnění opatření souvisejících…

bezdusove-systemy-dostatecny-objem-mleka-a-spravne-nahustit

Bezdušové systémy. Dostatečný objem mléka a správně nahustit

15. 04. 2020 v 15:007 minut čtení

Rady & tipy

Bezdušové systémy stále častěji využívají cyklisté napříč všemi disciplínami. V seriálu We Love Cycling jsme si představili výhody bezdušových systémů, následně potřebný materiál a závěrečná část je věnována samotné přípravě bezdušových kol. Prvním krokem je umístění bezdušové pásky do ráfku. Ráfek očistěte smývačem, který se rychle vypařuje…

pet-potravin-ktere-podpori-imunitni-system

Pět potravin, které podpoří imunitní systém

15. 04. 2020 v 05:006 minut čtení

Zdraví a trénink

Náš imunitní systém je tak neuvěřitelně komplexní, že zřejmě nikdy nebudeme mít přesný návod, jak jej podpořit. Víme však, že životní styl na něj může mít blahodárný vliv a správná strava zde hraje velkou roli. Pojďme se tady podívat na potraviny, které je dobré ve…

frantisek-trkal-o-priprave-favoritu-brno-motivovat-zavodniky-je-tezke

František Trkal o přípravě Favoritu Brno: Motivovat závodníky v době koronaviru je složité

14. 04. 2020 v 15:005 minut čtení

Silniční cyklistika

Zažívá úplně novou situaci. Šéftrenér Favoritu Brno František Trkal každý den řeší, jak svoje svěřence motivovat a jak jim postavit trénink v době omezení kvůli pandemii koronaviru. „Není to jednoduchá situace. Kluci měli mít v této době naplno rozjetou sezonu a místo toho pořád jen trénují. Denně…

z-gauce-na-cyklomaraton-treninkovy-plan-na-druhy-tyden-pracujte-na-dobe-v-sedle

Z gauče na cyklomaraton. Tréninkový plán na druhý týden: opatrně navýšit objem

14. 04. 2020 v 07:004 minuty čtení

Zdraví a trénink

Druhý díl originálního seriálu We Love Cycling se sedmidenním tréninkovým plánem. Po zdárném zvládnutí celého procesu budete připraveni na padesát kilometrů dlouhý MTB cyklomaraton, přestože jste dost možná s přípravou začali z gauče. Zdál se vám první tréninkový týden příliš lehký? To byl záměr. Příliš intenzity na…

polman-se-vrhne-na-pohadky-premierova-ceska-ucast-na-extremnim-zavode-pres-sibir-se-odklada

Polman se vrhne na pohádky. Premiérová česká účast na extrémním závodě přes Sibiř se odkládá

10. 04. 2020 v 07:005 minut čtení

Silniční cyklistika

Na oltář pandemie koronaviru už padl i nejdelší etapový závod na světě Trans-Siberian Extreme a s ním i premiérová česká účast. Jak reagoval novopacký milovník ultraštrek Daniel Polman na informaci o ročním odkladu 9 000 km dlouhého závodu? Možná budete překvapeni a vaše děti potěšeny! Polman se…

kolo-na-bikepacking-bambus-karbon-ci-slitiny-z-leteckeho-prumyslu

Kolo na bikepacking? Bambus, karbon či slitiny z leteckého průmyslu

09. 04. 2020 v 15:006 minut čtení

Rady & tipy

Bikepacking, cykloturistika či kolobaťůžkování. Oblíbená disciplína Čechů, která zažívá znovuzrození. Klíčovým faktorem je láska k cyklistice a vlastnictví kola. Není třeba propadat depresi, že vás čeká velká investice. Nejlepší kolo na bikepacking je totiž to, které máte doma. A pak jsou zde vychytávky a speciality, které…

sen-o-tour-de-france-bikeru-ukradl-koronavirus

Sen o Tour de France bikerů ukradl koronavirus

07. 04. 2020 v 15:306 minut čtení

Horská cyklistika

Bolest ve všech podobách zažil při cyklistice. Po drsném karambolu v Izraeli skončil na jednotce intenzivní péče. Na kolo se ale dokázal vrátit. Připravil se na Cape Epic, mezi bikery legendární etapovou bitvu. Rodinu okrádal o společný čas, stovky hodin prožil přípravou, a když už byl…