• CZE

Štítek: Trénink

  • tipy-a-triky-na-horske-kolo-nejen-pro-zeny

    Tipy a triky na horské kolo nejen pro ženy
    Ženy

    Když se pustí z kopce dolů, přes kořeny a obrovské kameny, hrůzou se tají dech. Veronika Widmannová, profesionální bikerka, účastnice Světového poháru a několikanásobná mistryně Itálie v downhillu se ničeho nebojí. Aktuálně kvůli epidemii koronaviru musí setrvávat doma. Za normální situace má však v úvodu jara…

  • je-vas-imunitni-system-po-dlouhe-jizde-oslabeny

    Je váš imunitní systém po dlouhé jízdě oslabený?
    Zdraví a trénink

    Jste po návratu z dlouhé jízdy na kole náchylnější k onemocnění? Může sport potlačovat funkci imunitního systému? Neměl by sport mít naopak pozitivní dopad na imunitu a zdraví? Pojďme se podívat, co říká aktuální výzkum o vlivu fyzické aktivity na funkci imunitního systému. Hypotéza “otevřeného okna“ Jestli…

  • watty-ani-sporttester-neresim-rika-olympijsky-sampion-dominik-hasek

    Dominik Hašek, olympijský šampion: Watty ani sporttester neřeším
    ZÁBAVA

    Pětinásobný vítěz Tour de France Bernard Hinault byl v dětství jeho sportovním idolem. Ve stopách francouzského cyklistického šampiona se nakonec nevydal. Stal se ikonou mezi mantinely, kde získal olympijské zlato a dvakrát slavil triumf v NHL, nejslavnější hokejové soutěži světa. Kolo nicméně provázelo Dominika Haška celou…

  • jezek-radi-jak-minimalizovat-nebezpeci-v-sedle-pestrobarevne-obleceni-serizeny-stroj-a-bez-muziky

    Jak jezdit bezpečně? Pestrobarevné oblečení, seřízený stroj a bez muziky, radí šampion Ježek
    Bezpečnost

    Šestinásobný mistr světa a majitel stejného počtu zlatých medaili z paralympijských her! Jiří Ježek je nejúspěšnějším paralympijským cyklistou v historii. Během kariéry v rámci tréninku i závodů najel desítky tisíc kilometrů. Má zkušeností na rozdávání. Jaká jsou doporučení bývalého profesionála pro cyklisty, kteří se po uvolnění opatření souvisejících…

  • bezdusove-systemy-dostatecny-objem-mleka-a-spravne-nahustit

    Bezdušové systémy. Dostatečný objem mléka a správně nahustit
    Rady & tipy

    Bezdušové systémy stále častěji využívají cyklisté napříč všemi disciplínami. V seriálu We Love Cycling jsme si představili výhody bezdušových systémů, následně potřebný materiál a závěrečná část je věnována samotné přípravě bezdušových kol. Prvním krokem je umístění bezdušové pásky do ráfku. Ráfek očistěte smývačem, který se rychle vypařuje…

  • pet-potravin-ktere-podpori-imunitni-system

    Pět potravin, které podpoří imunitní systém
    Zdraví a trénink

    Náš imunitní systém je tak neuvěřitelně komplexní, že zřejmě nikdy nebudeme mít přesný návod, jak jej podpořit. Víme však, že životní styl na něj může mít blahodárný vliv a správná strava zde hraje velkou roli. Pojďme se tady podívat na potraviny, které je dobré ve…

  • z-gauce-na-cyklomaraton-treninkovy-plan-na-druhy-tyden-pracujte-na-dobe-v-sedle

    Z gauče na cyklomaraton. Tréninkový plán na druhý týden: opatrně navýšit objem
    Zdraví a trénink

    Druhý díl originálního seriálu We Love Cycling se sedmidenním tréninkovým plánem. Po zdárném zvládnutí celého procesu budete připraveni na padesát kilometrů dlouhý MTB cyklomaraton, přestože jste dost možná s přípravou začali z gauče. Zdál se vám první tréninkový týden příliš lehký? To byl záměr. Příliš intenzity na…

Objevit více