• CZE

Štítek: Trénink

  • deset-duvodu-proc-jezdit-na-kole-i-v-zime

    Deset důvodů, proč jezdit na kole i v zimě
    ZÁBAVA

    Kolo je vaše velké hobby, ale v zimních měsících máte problémy s motivací? Říkáte si, proč se trápit přeci jen o něco delším oblékáním? Zrazujete se od požitku v sedle kola následnou vidinou nutnosti očisty vašeho jednostopého miláčka? Věřte, že i zimní cyklistika přináší jedinečné…

  • sport-s-rouskou-telo-se-dusi-pokud-to-je-mozne-radeji-jdete-na-vzduch

    Sport s rouškou? Tělo se dusí! Pokud to je možné, raději jděte na vzduch
    Zdraví a trénink

    Sportování s rouškou kvůli pandemii koronaviru v uzavřených prostorech je obrovské téma. Majitelé posiloven, spinningových center i dalších sportovních zařízení se čílí. Je vůbec možné sportovat se zakrytými dýchacími cestami? Centrum sportovní medicíny v Praze uskutečnilo test s českými reprezentanty, kteří jsou součástí olympijského týmu. Speciální studie proběhla…

  • jak-na-nakup-jizdniho-kola-nerozhazovat-ani-neskudlit

    Jak na nákup jízdního kola: nerozhazovat ani neškudlit
    Horská cyklistika

    Neomezený rozpočet výběr kola hodně usnadní – zvolíme modelovou řadu odpovídající našemu stylu ježdění a sáhneme po tom nejexkluzivnějším, co se nabízí. Nejlepší kolo nám bude dělat největší radost. Většina z nás ale takové možnosti nemá a při koupi musíme hodně zvažovat, jaká investice ještě…

  • jak-se-dostat-do-formy-zapomente-na-merice-vykonu

    Jak se dostat do formy? Zapomeňte na měřiče výkonu
    Rady & tipy

    Zakončili jste cyklistikou sezonu a zůstali v rozpacích? Nedosahovali jste výkonů, k nimž jste se upínali a o nichž jste snili? Řešíte, jak naložit s přípravou na kilometry v sedle během příštího roku? We Love Cycling vám přináší návod, jak se dostat do formy. Základy ve stravování, příjmem energie…

  • obleknete-se-jako-mathieu-van-der-poel

    Oblékněte se jako Mathieu van der Poel
    Rady & tipy

    Milujete kolo a chcete si radost z jízdy dopřát i v chladných podzimních či zimních dnech? Straší vás však představa nachlazení či nenadálé změny počasí během jízdy? Stačí jen zvolit správné oblečení a máte vystaráno. Nechte se inspirovat kupříkladu britskou cyklistickou reprezentaci či hvězdným Mathieu…

  • domaci-trenink-pro-cyklisty-strecink-a-cross-trenink

    Domácí trénink pro cyklisty: strečink a cross trénink
    Rady & tipy

    Domácí trénink v sedle kola během zimních měsíců má mnoho aspektů. Nejde jen o šlapání na trenažéru či válcích, strukturu tréninku, využití digitálních platforem či možnosti posilování. Dalším veledůležitým faktorem přípravy v teple domova by měla bezesporu být práce na flexibilitě a mobilitě. Protáhnout namožené…

  • jak-se-dostat-do-formy-sacharidy-pri-treninku

    Jak se dostat do formy? Sacharidy při tréninku
    Zdraví a trénink

    Zakončili jste cyklistikou sezonu a zůstali v rozpacích? Nedosahovali jste výkonů, k nimž jste se upínali a o nichž jste snili? Řešíte, jak naložit s přípravou na kilometry v sedle během příštího roku? We Love Cycling vám přináší návod, jak se dostat do formy. Základy ve stravování, příjmem energie…

  • rovina-cinka-nudi-proto-si-v-kopcich-na-mallorce-lebedi

    Rovina Cinka nudí. Proto si v kopcích na Mallorce lebedí
    Horská cyklistika

    Slunce si užívá plnými doušky. Mlhavé zimní počasí rodné země vyměnil český biker Ondřej Cink v rámci tréninkového kempu na sezonu 2021 za vyhřátý ostrov Mallorka. Šlo o vyvrcholení prvního přípravného bloku, který odstartoval už v závěru října v domácích podmínkách. „Všechno jde podle plánu,“ lebedí si úřadující…

  • pruvodce-nakupem-jizdniho-kola-pribylo-skatulek-podstata-zustava

    Jak na nákup jízdního kola: přibylo škatulek, podstata zůstává
    Rady & tipy

    Miniseriál věnovaný výběru nového kola začneme představením kategorií, které aktuálně plní cyklistické prodejny. Prvním krokem nákupu by totiž vždy měla být sumarizace požadavků, tedy především odpověď na otázky, kde a jakým způsobem bude kolo používáno. Zatímco koupit vyloženě nekvalitní nebo špatně osazené kolo je v…

  • domaci-trenink-pro-cyklisty-jak-spravne-posilovat

    Domácí trénink pro cyklisty: jak správně posilovat
    Zdraví a trénink

    Cyklisté často opomíjejí silový trénink v obavách, že jim příliš narostou svaly nebo jednoduše v představě, že je to ztráta času. To je velká škoda zejména při domácím tréninku, který je k zesílení jako stvořený. Když k silovému tréninku přistoupíte správně, tak určitě nehrozí nežádoucí…

Objevit více