• CZE

Tag: Trénink

  • jak-ujet-na-kole-sto-kilometru

    Jak ujet na kole sto kilometrů?
    Rady & tipy

    Jezdíte pravidelně na kole, ale vždy máte po dvou či třech desítkách kilometrů splněno? Plánujete, že letošní dovolenou či některý z víkendů využijete ke zdolání výjimečné mety, s kterou ohromíte sebe i okolí? Výzvou, která posouvá hranice, je trasa dlouhá minimálně sto kilometrů. Jak na…

  • jak-naucit-dite-na-kole-i-odrazedla-a-pridavna-kolecka

    Jak naučit dítě na kole I. Odrážedla a přídavná kolečka
    Rady & tipy

    Cyklistika je jeden z nejkomplexnějších sportů. Rozhodně není jen výsadou profesionálů či výkonnostních hobby cyklistů. Jde o skvělou formu zábavy a pohybové aktivity, s kterou mohou děti začít už ve velmi nízkém věku. Jak na to, abyste je neodradili?  Ať máte doma malého nebojácného sportovce…

  • alena-zarybnicka-nemam-rada-kopce-pritom-ziju-v-krkonosich-a-miluju-alpy

    Alena Zárybnická: Nemám ráda kopce, přitom žiju v Krkonoších a miluju Alpy
    Ženy

    Miluje hory. K tomu propadla cyklistice a skialpovému lyžování. V případě kola by se láska k horským štítům mohla zdát jako neslučitelná. Ale jednapadesátiletá moderátorka Alena Zárybnická přesto téměř každou volnou chvilku tráví pohybem. Během letních měsíců v sedle biku. A vyráží i mimo české teritorium. Však tak vydala…

  • na-kole-v-bezpeci-technologie-zitrka

    Na kole v bezpečí: technologie zítřka
    Bezpečnost

    Pod pojmem elektronika zvyšující bezpečnost cyklisty jsme si donedávna mohli představit nejspíš jen osvětlení. Dnes se do této škatulky vejde pestrá směs zařízení, která si kladou za cíl chránit zdraví i životy. Ukážeme si několik různých produktů, jejichž společným jmenovatelem je elektronika. Některé vypadají užitečně,…

  • renesance-v-sedle-misto-nudy-treninkovy-plan-pro-zeny-i

    Renesance v sedle místo nudy. Tréninkový plán pro ženy I.
    Ženy

    Něžné pohlaví objevuje kouzlo světa cyklistiky. Na bicyklech už nejsou k vidění jen maminy, které vyrazí z domu na jednostopém stroji jen v rámci rodinného výletu. V posledních sezonách dramaticky narůstá počet žen drtících pedály z touhy po zlepšení kondice, figury a získání dobrého pocitu…

  • jak-vydolovat-maximum-z-omezeneho-treninkoveho-casu

    Jak vydolovat maximum z omezeného tréninkového času?
    Zdraví a trénink

    Je to věčný souboj. Na jedné straně každý cyklista s prodlužujícími se dny prahne po hodinách v sedle, současně si je však většina milovníků bicyklu musí odpírat. Pokud se nejedná o profesionály, je složité skloubit pracovní povinnosti, rodinu a jízdu v sedle. Jak za takové konstelace dosáhnout maximální…

  • jak-zelena-cyklistika-doopravdy-je

    Jak zelená cyklistika doopravdy je?
    MOBILITA

    Kolikrát už jste na kole projížděli kolem kolony nervózních vozidel a říkali si: Nebylo by lepší, aby víc lidí jezdilo do práce rovněž na bicyklu? Možná to jednou povinně nastane. Snaha Evropské komise míří k tomu, aby Evropská unie do roku 2050 dosáhla čistých nulových…

  • na-kole-v-bezpeci-co-dokaze-helma

    Na kole v bezpečí: co dokáže helma
    Bezpečnost

    Při mapování technologií používaných při výrobě současných přileb se může zdát, že cyklistická helma je tou nejsložitější věcí na světě. Její úkol je přitom směšně jednoduchý – co nejméně překážet a jednoho smolného dne se správným způsobem rozbít.  Pod pojmem „nepřekážet“ si většinou představíme dobře…

Objevit více