• CZE

Tag: Odpočinek

  • nejlepsi-cyklisticka-rada-na-zimu

    Nejlepší cyklistická rada na zimu?
    Zdraví a trénink

    Přiznejme si to: my cyklisté jsme zvláštní druh. Milujeme kolo tak moc, že máme tendenci ignorovat všechno ostatní. Posilovna? Nuda. Běh? Cyklista přece neběhá. Týmové sporty? Chaos. Jenže právě tahle posedlost jedním pohybem je důvod, proč nás na jaře bolí záda, v létě nás brzdí…

  • sama-prace-zadna-zabava-je-volno-pojmem-z-cyklisticke-minulosti

    Samá práce, žádná zábava. Je volno pojmem z cyklistické minulostí?
    ZÁBAVA

    Odpočinuli jste si přes Vánoce? Ani jednou nezapnuli počítač a na tabulky a deadliny si celou dobu nevzpomněli? Můžete si gratulovat. Jsou lidé, jimž se pojem volno ze slovníku skoro úplně vypařil. A mnohdy ne jejich vlastním rozhodnutím. Pojďme teď profesionální cyklistiky trochu politovat. Cyklistika…

  • odpocinek-a-cyklisticky-trenink-kolik-dnu-v-tydnu-si-dat-pauzu

    Odpočinek a cyklistický trénink? Kolik dnů v týdnů si dát pauzu…
    Zdraví a trénink

    Všichni víme, že potřebujeme odpočinek, protože právě ten a ne trénink nás posouvá kupředu. Bez odpočinku nikdy nebudeme výkonnější. Důležitější otázkou však je, kolik takových dnů volna bychom si měli v týdnu ordinovat a co přesně odpočinek značí. Jako ve všem bude odpověď čistě individuální,…