Štítek: Kalorie

  • co-je-lepsi-pro-hubnuti-jezdit-dal-nebo-rychleji

    Co je lepší pro hubnutí: jezdit dál, nebo rychleji?

    Dlouhé a pomalé vyjížďky, nebo krátce, intenzivně a rychle? Pokud je vaším cílem hubnutí, respektive snížení tělesného tuku, která z těchto metod přinese nejlepší výsledky? Na první pohled je základní princip hubnutí jednoduchý: při udržení zdravé a vyvážené stravy vytvořit kalorický deficit, kdy spálíte více…

  • pocitani-kalorii-jak-zasadni-je-pro-redukci-vahy

    Počítání kalorií? Jak zásadní je pro redukci váhy

    Váha! Pro cyklistu jeden ze zásadních parametrů. Každý ušetřený gram se počítá. A je lhostejné, zda jste hobby cyklista jezdící podle chuti párkrát do měsíce, nebo vášnivý cyklista trénující čtyřikrát v týdnu a v sezoně vyhledávající závody. Je jasné, že čím je cyklista lehčí, tím rychleji (ve…