Gurmánská jízda Archives

Pět důvodů, proč vyjet nalačno

18. 03. 2019 v 07:385 minut čtení

Dovedete si představit vyjet ráno na kolo bez snídaně? Jestli ne, tak tohle je článek přesně pro vás! Možná si říkáte: „Jak můžu vyrazit z domu bez nějakého paliva v břiše? To je přece blbost!“ Vaše tělo je daleko odolnější, než si myslíte. Dejte mu šanci a…

kolik-bilkovin-by-mel-snist-aktivni-cyklista

Kolik bílkovin by měl sníst aktivní cyklista?

12. 03. 2019 v 07:236 minut čtení

Zdraví a trénink

Bílkoviny jsou stavebním materiálem lidského těla, pomohou s regenerací po tréninku a taky dobře zaženou hlad. Dá se to ale s bílkovinami přehnat? Je nějaké minimální množství, které by do sebe měl dostat každý člověk? A hraje roli, jestli člověk jezdí na kole jednou týdne, nebo každý…

svetovi-hvezdy-specialni-diety-chris-froome

Světové hvězdy a speciální diety – Chris Froome

19. 02. 2019 v 07:464 minuty čtení

Silniční cyklistika

Chris Froome, pravděpodobně nejlepší silniční cyklista současnosti, je živoucím důkazem toho, že bez správné stravy to nejde. Jedním z klíčových faktorů, které změnily jeho kariéru z průměrné na veleúspěšnou, byl fakt, že dokázal výrazně zhubnout. A tím to neskončilo. Díky přístupu „malých pokroků“ teamu Sky…

svetove-hvezdy-a-specialni-diety-peter-sagan

Světové hvězdy a speciální diety – Peter Sagan

12. 02. 2019 v 07:435 minut čtení

Silniční cyklistika

Sníte o místě mezi světovou sprinterskou elitou? Začněte na svém snu pracovat. Nejen po stránce fyzické, ale také například dietologické. I když upřímně, takový Peter Sagan coby světová superstar může inspirovat svými výkony. Má však sloužit jako inspirace také v oblasti stravy? Je známý nejen…

Proč cyklisti pijí tolik kávy?

06. 02. 2019 v 07:215 minut čtení

Zdraví a trénink

Káva je mezi cyklisty velmi populárním nápojem. U profesionálů, třeba účastníků Tour de France, to platí dvojnásob. Dokáží do sebe totiž dostat neuvěřitelné množství kofeinu. Šest silných malých shotů espressa a dvě coly v průběhu jednoho závodního dne není nic zvláštního. Proč do sebe kofein…