• CZE

Štítek: Gravel

  • jaka-je-nejlepsi-regenerace-po-vykonu

    Jaká je nejlepší regenerace po výkonu?
    Silniční cyklistika

    Dřete jako tažní koně a pokrok ve výkonu je minimální. Možná je zásadním problémem regenerace. Jak se správně zotavit po fyzickém výkonu? Regenerační protokoly, perfektně načasovaná strava, polední zdřímnutí, to vše dává smysl, pokud se vaše denní struktura točí kolem tréninku. Ale většina z nás…

  • berani-na-sterku-proc-si-letos-koupit-gravel

    Berani na štěrku. Proč si letos koupit gravel?
    Cyklistika

    V posledních letech zažívají gravel kola obrovský boom a tato sezona není výjimkou. Právě letos je ideální čas o jejich pořízení vážně uvažovat. Gravel kolo totiž dokonale odpovídá tomu, jak dnes mnoho lidí chce jezdit: bez omezení, bez stresu z povrchu a bez nutnosti vlastnit…

  • jak-muzete-zrychlit-kolo

    Jak můžete zrychlit kolo?
    Rady & tipy

    Máte pocit, že jste dřeli celou zimu, ale stroj, který sedláte, neodpovídá vaší výkonnosti? Nabízíme pár kouzelných a zpravidla ne moc drahých tipů, jak zrychlit kolo. Nejúčinnějším způsobem, jak zvýšit tempo jízdy na kole, bude samozřejmě práce na sobě samém. Na zlepšení výkonu, na snížení…

  • bile-kratasy-modni-faux-pas-nebo-navrat-elegance

    Bílé kraťasy: módní faux pas, nebo návrat elegance?
    Silniční cyklistika

    „Sundejte ty kalhoty, pane. Tohle je přestupek.“ Tak nějak by mohla znít hláška módní policie, která si v pelotonu pečlivě střeží nepsané pravidlo. Totiž že kraťasy mají být černé. Maximálně tmavě modré. Rozhodně ale ne bílé! A přesto se letos bílá vrátila. Zásluhou týmu Ineos…

  • proc-spodary-na-kolo-nepatri

    Proč spoďáry na kolo nepatří?
    Zdraví a trénink

    Existují cyklistické pravdy, které se předávají šeptem. Třeba že nový dres vždycky trochu škrtí. Že protivítr je osobní útok. A že pod cyklistické kraťasy si prostě nebereš spodní prádlo. Přesto se každý rok znovu a znovu objevují nováčci, kteří si pod vycpané kraťasy oblékají trenýrky…

  • jak-sprave-nachystat-retez-na-sezonu

    Jak správě nachystat řetěz na sezonu?
    Rady & tipy

    Sezona cyklistiky začne nad očekávání brzy. Alespoň podle předpovědí meteorologů by jaro mělo dorazit dříve. A tak jenom ve zkratce připomínáme: když nic jiného, zkontrolujte na svém kole řetěz. Je klíčovou součástí každého kola. Můžete mít sebelepší rám, nejnovější sadu, nejmodernější doplňky, ale pokud nebudete…

  • milionari-v-pelotonu-aneb-kdyz-socialni-site-vladnou-baliku

    Milionáři v pelotonu aneb když sociální sítě vládnou balíku
    Cyklistika

    Tak si zkuste tipnout. Kdo jako první cyklista ulovil v rámci sociální sítě Strava milion sledujících? Odpověď vlastně není nijak překvapivá. Stejně jako u mnoha dalších zdánlivě neuvěřitelných milníků se i tady objevuje jméno „toho slavného Slovince“. Tadej Pogačar – šampion moderní doby, vítěz největších…

  • mely-by-zeny-trenovat-jinak-nez-muzi

    Měly by ženy trénovat jinak než muži?
    Zdraví a trénink

    Cyklistika, stejně jako většina sportovní vědy, byla po desetiletí viděna především optikou mužského těla. Výzkumy, metodika i tréninková doporučení vznikaly hlavně na základě dat získaných od mužů, zatímco ženy v nich často figurovaly jen okrajově. Pokud vůbec. Tento fenomén je známý jako gender data gap…

  • vymazala-vas-strava-aplikace-si-posvitila-na-podvodniky

    Vymazala vás Strava? Aplikace si posvítila na podvodníky
    Cyklistika

    Jedničkou segmentu v aplikaci Strava bez jediného šlápnutí? Dost možná jste se v posledních dnech probudili jako noví vládci oblíbeného úseku v rámci jedné z nejpopulárnějších platforem pro zaznamenávání tréninkových aktivit. Nebo jste se posunuli z hloubi pole do první desítky. Jak se to mohlo…

  • je-trenink-lepsi-nez-zvyseni-mzdy

    Je trénink lepší než zvýšení mzdy?
    Cyklistika

    Cyklistika je pro mnohé synonymem štěstí. Považují ji za nezbytnou pro život, což jsou i peníze. Podle nejnovějších výzkumů je pro štěstí člověka významnější právě trénink, respektive jízda v sedle kola, než kupříkladu zvýšení mzdy. Je všeobecně známé, že cyklistika a sport celkově pomáhají zvyšovat…

Objevit více