• CZE

Štítek: Dieta

  • jak-shodit-vanocni-kilogramy

    Jak shodit vánoční kilogramy?
    Zdraví a trénink

    Dopřáli jste si Vánoce plné klidu, pohody a jídla? Pak dost možná patříte mezi část české populace, která s příchodem nového roku zjistila, že ručička na váze se posunula směrem nahoru. A pokud cyklista něco nechce, pak kilogramy, které musí zbytečně tahat s sebou na kole. V…

  • tuky-cyklistika-jak-nastartovat-skryty-motor

    Tuky & cyklistika: jak nastartovat skrytý motor
    Zdraví a trénink

    Spalujte tuky a ušetříte cukry. Navrch shodíte něco váhy a nakonec budete na kole rychlejší. Taková je učebnicová teorie. Ale opravdu to funguje i v praxi? Nejde jen o hromadu tlustých lží? Bez urážky – jste plní tuku. Všichni jsme. I ti nejhubenější sportovci mají…

  • jak-nenechat-vyhrat-jojo-vyladte-stravu-a-nesejdete-z-cesty

    Jak nenechat vyhrát jojo. Vylaďte stravu a nesejděte z cesty
    Rady & tipy

    Stravovací návyky mají na naši kondici podobný vliv jako trénink. A stejně jako můžeme špatným přístupem snadno zahodit výsledky přípravy, lze i fauly na talíři zničit efekty dlouhého procesu při změně diety. Jak nesejít z té správné cesty. Pro někoho nepředstavuje dodržování vytyčeného stravovacího plánu problém,…

  • muze-prisna-dieta-poskodit-vas-metabolismus-welovecycling-cr

    Může přísná dieta poškodit váš metabolismus?
    Zdraví a trénink

    Máte za sebou řadu diet? Snažíte se shodit, ale zasekli jste se na nějaké váze? Cvičíte jako vždycky, jíte správně, ale kila prostě nejdou dolů? Možná jste slyšeli, že přísné diety mohou poškodit metabolismus. Je to pravda? Může to být ten důvod, proč se vám…