• CZE

Štítek: Cyklistický trénink

  • jak-nejlepe-zdolat-kopec-utrpeni-vs-chytrost

    Jak nejlépe zdolat kopec? Utrpení vs. chytrost
    Cyklistika

    Romantická představa cyklisty, který se ve strmém stoupání na kopec zvedá ze sedla a s vypětím všech sil se opírá do pedálů, patří k ikonickým obrazům cyklistiky. Jenže moderní realita vypadá jinak. Díky technologickému pokroku i lepšímu pochopení fyziologie dnes víme, že odpověď na otázku…

  • jak-na-trenink-v-lete

    Jak na trénink v létě?
    Zdraví a trénink

    Slunce, modrá obloha, bezvětří! Ideální scénář pro cyklistický trénink. Jenže v prázdninových měsících může být idylky už trošku příliš! Teploty šplhají přes třicet stupňů. Ale kdy jindy trénovat a jezdit na kole, než během letních měsíců? Chcete vědět, jak zvládat trénink i v letních měsících,…

  • proc-je-plavani-skvele-jako-doplnek-treninku

    Proč je plavání skvělé jako doplněk tréninku?
    Zdraví a trénink

    Vidíte trenažér a je vám mdlo při představě, kolik hodin už jste na něm proseděli a ještě prosedíte? Zimní trénink cyklistů není v tuzemských podmínkách snadný. Pokud nebydlíte na horách, abyste využili běžky či skialpy, představuje skvělou alternativu plavání. Přispívá k uvolnění svalového napětí, zlepšení…

  • tadej-pogacar-a-jeho-kucharka-zluteho-dresu

    Tadej Pogačar a jeho kuchařka žlutého dresu
    ZÁBAVA

    Trénovat jako Tadej Pogačar, trojnásobný vítěz Tour de France? Kdyby amatérští cyklisté kopírovali tréninkové dávky slovinského fenomenálního cyklisty, rychle by se uvařili. Jeho čísla jsou pochopitelně závratná. Ale můžete do svojí přípravy aplikovat charakter jeho přípravy? A pokud vydržíte, určitě dosáhnete zlepšení. Šestadvacetiletý úřadující mistr…