• CZE

Štítek: Alkohol

  • stres-je-nejvetsi-brzda-regenerace

    Stres je největší brzda regenerace
    Rady & tipy

    Regenerace je klíčová pro maximální využití tréninkového úsilí. Pokud nebudete po tvrdě odvedené práci v přípravě správně odpočívat, zlepšení nebude optimální. Ale věděli jste, že zásadní brzdou je stres. Čeho se tedy mají hobby cyklisté vyvarovat, aby jejich regenerace byla dokonalá? „Sváteční doba svádí k prohřeškům…

  • doprejte-si-pohyb-i-cukrovi-a-jine-pochutiny

    Jak udržet váhu během vánočních svátků?
    Na kole v zimě

    Nejkrásnější svátky roku nadchází. A z hlediska životosprávy současně nejkritičtější období roku. Vánoce! Ať se hnete kamkoliv, všude máte před očima nějaké vybrané pochutiny. Ať už doma, na návštěvě u rodiny či u přátel, většinou jsou vám nejrůznější pamlsky přímo vnucovány. Životospráva dostává většinou na frak.…

  • suchej-unor-co-se-stane-kdyz-na-mesic-vypustite-alkohol

    Suchej únor? Co se stane, když na měsíc vypustíte alkohol
    Zdraví a trénink

    Asi jen málokdo v posledních dnech unikl masáži již zdomácnělé kampaně s familiárním názvem Suchej únor. Ať už patříte mezi zastánce, nebo zapřisáhlé odpůrce podobných akcí, je poselství únorové abstinence upozorňující na problémy s pitím napříč populací poměrně jasné. Napadlo vás ale, jaké benefity může odepření jakéhokoliv alkoholu…