Člen české MTB reprezentace Samuel Jirouš vysvětluje, jaký trenažér mu pomáhá dostat se do formy na světový šampionát v kategorii U23. Má tento virtuální trénink smysl jen pro profesionály, nebo pomůže v tréninku i hobby jezdcům? Dočtete se v tomto článku.
Máte za sebou řadu diet? Snažíte se shodit, ale zasekli jste se na nějaké váze? Cvičíte jako vždycky, jíte správně, ale kila prostě nejdou dolů? Možná jste slyšeli, že přísné diety mohou poškodit metabolismus. Je to pravda? Může to být ten důvod, proč se vám…
Představte si, že vaše váha začne na základní škole strmě stoupat. V pubertě se zastaví na hodnotě 150 kilogramů. Jste v supertěžké kategorii a máte dvě možnosti: táhnout toto břemeno svým životem, který si každým kilem navíc zkracujete, nebo ukázat smrti dlouhý nos a porazit ji spolu…
Sezóna rýmy a nachlazení je v plném proudu. Někteří cyklisté tvrdí, že počátek nemoci se musí vypotit na kole. Jiní zase v takové situaci preferují zavčas zalehnout do postele s horkým čajem. Kdy je ještě bezpečné se na kolo vydat a které symptomy už vyžadují odpočinek? Pojďme si…
