Brufen. Aulin. Nurofen. Ibalgin. Paralen. Tramal… Asi každý dospělý jedinec v životě sáhnul nejen po některém z uvedených preparátů, když mu bylo ouvej. Jenže čím dal častěji se stává, že prášek či dokonce prášky proti bolesti si hobby sportovci berou i před či během sportovního…
Vánoce jsou z hlediska stravování největší pastí během kalendářního roku. Všemožné pochutiny, hodně specifická tabule a k tomu vánoční cukroví. Existují ideální pamlsky určené sportovcům? Je možné v případě konzumace jistého druhu odlehčit svědomí? „Celé svátky jsou z hlediska příjmu potravy dost specifické. Na Štědrý den mnohde k…
Dokud trénujete, vaše fazóna roste nebo se minimálně drží na nějaké úrovni. Přestaňte ale trénovat a hladina vaší výkonnosti bude neustále a soustavně klesat. Proto právě v této části roku, kdy je tak svůdné odložit kolo do kumbálu, je udržování fyzičky o to důležitější. Zjevnou…
Odpočinek po sezoně je klíčovým faktorem pro výkonnost v sezoně následující. Jakkoliv se to někomu nelíbí, dát si pauzu od hodin v sedle kola je skutečně přínosné. Velké množství cyklistů se bojí, že pokud si dá volno, ztratí kondici. Děsí se představy, že každý den bez tréninku…
