Dlouhé a pomalé vyjížďky, nebo krátce, intenzivně a rychle? Pokud je vaším cílem hubnutí, respektive snížení tělesného tuku, která z těchto metod přinese nejlepší výsledky? Na první pohled je základní princip hubnutí jednoduchý: při udržení zdravé a vyvážené stravy vytvořit kalorický deficit, kdy spálíte více…
Pokud právě sedáte na kolo a napadlo vás, jestli je voda v bidonu z minulé jízdy v pohodě, máme pro vás odpověď, která asi nepotěší. Není v pohodě. Pokud se s lahví vrátíte do garáže, abyste si dovnitř dotočili novou, nepotěšíme vás podruhé. Ani tato…
Jaro nabírá na obrátkách, trénink zrovna tak a vy jako cyklisté si do něj pravděpodobně nesete nějaký cíl: vylepšení osobního rekordu na svém kopci, první závod nebo třeba jen zaskočit kamarády na skupinových vyjížďkách. Společným jmenovatelem všech met je snaha vytěžit ze sebe to nejlepší.…
Wattmetr je mezi amatérskými cyklisty stále častěji běžnou součástí výbavy. Ale skutečně všichni potřebují moderní zařízení na měření výkonu nebo jde spíše o podléhání trendu, kdy mnozí jen napjatě sledují čísla, jichž dosáhnou a porovnávají s ostatními, aniž by wattmetr sloužil k posunutí výkonnosti? Wattmetr…