Kolegové cyklisté budou vždy ochotně rozdávat rady ostatním. Většina z nich je pevně zakořeněná cyklistická moudrost předávaná z jezdce na jezdce, z generace na generaci. Jenže vedle skvělých rad, které vás mohou posunout, existují i takové, co jsou špatné, snad i nebezpečné nebo prostě k smíchu. Jak zní nejhloupější rada?
Malý převodník je pro slabochy
Tohle uslyšíte hlavně od starších cyklistů, kteří si myslí, že drtit těžký převod do každého kopce je ta správná (a jediná) cesta. Ve skutečnosti tím, že nepoužíváte celý rozsah převodů, nevyužíváte naplno efektivitu jednoho z nejúčinnějších dopravních prostředků. Používejte převody tak, abyste udrželi plynulou kadenci, byli v pohodě a úplně se nevyčerpali jen proto, že někdo říká, že budete vypadat drsně.
Musíš si holit nohy
Tohle je debata, která se rok co rok vrací. Problém je v tom, že kromě toho, že to někomu připadá „profesionální“, neexistuje žádný opravdu významný důvod si nohy holit. Nikdo – muž ani žena – si je holit nemusí, je to čistě individuální volba. Jen si nemyslete, že vám to zlepší výkon.
Není to o kole, ale o jezdci
Samozřejmě, něco pravdy na tom je. Ale také něco nepravdy. Cyklistika je kombinací kondice, techniky a vybavení. I ten nejzdatnější člověk může mít problém udělat pokrok na opravdu špatném kole. Například byste mohli porazit Tadeje Pogarača na Mont Ventoux, kdyby jel na těžké skládačce a vy na jeho špičkovém Colnagu. Pravděpodobně. No asi ne…
Neexistuje špatné počasí, jen špatné oblečení
Staré zimní heslo. Je pravda, že kvalitní zimní cyklistické oblečení vás může během chladného a mokrého dne udržet v teple a suchu.
Ale ani sebelepší bunda nezabrání tomu, aby vás kroupy řezaly do obličeje, vítr o síle hurikánu vás smetl do živého plotu nebo pneumatiky klouzaly po ledu. Špatné počasí prostě existuje, ať máte na sobě cokoliv.
Jíst během jízdy je podvádění
Někteří tvrdí, že jíst při jízdě, když máte hlad, je jakýsi druh „fejkování“. Stejně jako je podvádění, když do auta tankujete benzin, aby jelo, že?
Dej si představec úplně dolů
Tahle rada se týká nastavení představce do co nejnižší polohy, až se vám brada téměř dotýká předního kola. „Je to aerodynamičtější,“ řeknou vám, zatímco se s bolestivou křečí v zátylku belháte pryč od špatně nastaveného kola.
Nenoste rukavice
Další mýtus šířený jezdci, kteří si myslí, že abyste byli „opravdovými“ cyklisty, musíte být na sebe tvrdí. Možná je to ovlivněné pohledem na profesionály jedoucí klasiky s holými prsty – třeba Mathieu Van der Poel na Paříž–Roubaix.
Rukavice ale stírají pot, chrání před puchýři a ruce při pádu. A vězte, že nic se nehojí hůř než dlaně. Pokud vám vyhovuje jezdit bez rukavic, je to v pořádku. Jen se nenechte do ničeho nutit.
Nikdy neotáčej kolo vzhůru nohama při sundávání kola
Otočit bicykl při sundávání kol vzhůru nohama a opřít ho o sedlo a řídítka je prý jasný znak cyklistického začátečníka. Aspoň se to říká. Někomu je tenhle způsob při údržbě nebo opravě defektu pohodlnější, jiným vadí oděrky na sedle nebo řídítkách. Je to na vás.
Do kopce se má jezdit ze sedla
Existuje téměř stejný počet lidí, kteří říkají, že se má do kopce stát, jako těch, kteří tvrdí, že se má zůstat sedět v sedle.
Ve skutečnosti záleží na vás, na tom, jak se cítíte, a na samotném kopci. Kombinace obou stylů pro udržení rychlosti a trakce je naprosto v pořádku.
Sacharidová nálož večer před závodem
Nacpat se do bezvědomí těstovinami večer před závodem bývalo běžnou praxí, ale ukázalo se, že to není dobrý nápad. Současný výzkum naznačuje, že efektivnější je rozumnější přístup k výživě několik dní před akcí. A také to, že je důležité doplňovat energii během jízdy, místo spoléhání se na těžkou večeři.
Na trénink vypusť pneumatiky, zvýšíš odpor
Výrazné snížení tlaku v pneumatikách skutečně zvyšuje valivý odpor. Zároveň ale zvyšuje riziko defektů a poškození plášťů i ráfků. Takže docela hloupá rada.
Kup větší kolo, dorosteš do něj
Rada, kterou často dávají rodiče, co nechtějí pořád kupovat nové kolo pro své děti. Takže chudáci nesedají na kolo, na nějž by měl problém nasednout i dospělý se 180 cm, ono sedá na ně. To je téměř jistě odradí od cyklistiky na celý zbytek života.
Před závodem žádný sex
Tohle je rada, jejíž plnění necháme na zvážení každého z cyklistů.
