Jaki wpływ na lepszy sen i poziom energii w ciągu dnia ma odżywianie? Dziś przyglądamy się z bliska dwóm bardzo ważnym aspektom życia, które w dużej mierze zależą od sposobu odżywiania. Odpowiedz sobie na parę ważnych pytań i dbaj o swoje zdrowie bardziej świadomie.
Czy rozpocząłeś nową dietę w 2018 roku licząc na to, że schudniesz? To świetnie, ale co jeśli wskazówka Twojej wagi nie spada? Musisz zdawać sobie sprawę, że istnieje wiele kryteriówów oceny efektywności twojej diety, a śledzenie wskazówki wagi jest prawdopodobnie najgorszym z nich. Czym można…
Czy chcesz poznać sekretny przepis na odchudzanie? Ja też! Niestety, taki chyba nie istnieje. Jest jednak kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby się udało. Jedną z nich jest zapewnienie uczucia sytości po każdym posiłku. Przepis podany na końcu artykułu jest doskonałym przykładem dania, które Ci…
Czy przejadłeś się w czasie Świąt? A co z urodzinami, sobotnią imprezą lub wizytą u babci? Jest wiele okazji, podczas których można spodziewać się góry jedzenia. Możesz przez nie wpaść w błędne koło. Jeśli tak się stanie, lepiej znać skuteczne metody powrotu do normy. Jak wrócić…
