Samotné preteky vedia sami o sebe priniesť okrem radosti a adrenalínu aj určitú dávku stresu. Prečo si ho pridávať navyše podcenením základnej prípravy?

Samozrejme, predštartová nervozita je vždy pevnou súčasťou väčšiny športových akcií a tiež jeden z dôvodov, prečo nás to baví a láka. Naopak, ak zistíme, že nám na biku niečo nefunguje, už sa nedá hovoriť o veľkej zábave. Správnou kontrolou viete veľa vecí odhaliť dopredu a rovnako sa oplatí dodržiavať určité zásady. O to lepšie sa následne môžete sústrediť na samotný výkon a atmosféru.

A rýchle zhrnutie na záver:

  • nezabudnúť doma pevné osky
  • pred maratónom nič nemeniť; kazetu, reťaz…
  • skontrolovať posed – označte si polohu
  • skontrolovať a utiahnuť osky, upináky
  • utiahnuť predstavec, rajdy
  • skontrolovať tlak v plášťoch (radšej prehustiť a ráno vyfúknuť), dopumpovať
  • tlak vo vidlici a tlmičoch – pred pretekmi radšej nemeniť
  • skontrolovať košík na fľašu
  • brzdové a radiace páky – neuťahovať na doraz
  • retiazka – namazať doma a nechať zavädnúť, ráno zotrieť prebytočný olej
Táto stránka používa cookies

Viac informácií o spracúvaní vašich osobných údajov na ich základe a o vašich právach nájdete v časti Informácie o spracúvaní osobných údajov pomocou cookies a iných internetových technológií. Nižšie môžete tiež udeliť súhlas so spracúvaním osobných údajov na štatistické a analytické účely používateľského správania.