Sok szabadtéri programhoz hasonlóan, a kerékpározás iránt is csökkenhet a lelkesedésünk, ahogy a napok hidegebbek és rövidebbek lesznek. Erősebb ilyenkor a kísértés, hogy a tévé előtt üljünk egy tányér rágcsálnivalóval, egész délután. Így azonban nem lehet semmit kihozni a szezonból!

Az őszi kerékpározás csodálatos lehet, főleg, ha az egész családot sikerül bevonnod. Nem csak jó közös program, de megalapozhatod a gyerekek aktív életmódját és segíthetsz nekik fejlődni, nem csak a sportban, de az élet más területein is, miközben mosolyt csalsz az arcukra. Tudjuk, hogy most, hogy iskolába járnak, kevesebb a szabadidejük, és nagyobb szervezést igényel egy bringatúra, mégis arra biztatunk, hogy próbáljatok meg összehozni egy kis aktív kikapcsolódást suli után, illetve hétvégén.

Family
Hogyan biciklizzetek ősszel, anélkül, hogy belebetegednétek? © Profimedia

Akár egy nyáron felvett rutint szeretnétek megőrizni, akár új hobbiként kerül be az iskolában töltött órák egyensúlyozására a biciklizés, jól jöhetnek a következő tippek, hogy biztosan szórakozás legyen az egész családnak!

Vedd figyelembe az évszakok jellemzőit!

Az ősz rengeteg egyedi látványt és hangot nyújt, amelyek különösen vonzóak a gyerekek számára. Semmi sem olyan kellemes, mint a ropogó levelek a kerekek alatt, nem is beszélve a Halloween-i dekorációk felfedezéséről az utcában, vagy a végtelen színkombinációról a faleveleken. Keressetek olyan parkot, ahol nagyok a fák és számoljátok össze, hányféle színt láttok rajtuk! Vagy induljatok kincskeresésre az erdőben, ahol az ősz különböző terméseit és növényeit kell összegyűjteniük a kicsiknek.

Legyen előttetek úticél vagy jutalom!

Ahogy egy tematikus bringatúra, úgy az út végére ígért jutalom is nagy motiváció, hogy a gyerekek szívesen lépjenek ki az ajtón. Bár a felnőttek szeretnek csak úgy biciklizni, a gyerekeknek fontos a cél. Legyen szó édességboltról, cukrászdáról, parkról vagy játszótérről, minden olyan úti cél megfelel, ami szórakoztató és kellemes, és persze, nincs túl messze.

Kids playground
Milyen jutalmat gondoltál ki? © Profimedia

Tűzzetek ki családi célokat őszre!

Másik módja a jutalmazásnak, ha közös bringás célokat tűztök ki. Határozzátok meg a megtenni kívánt kilométereket és a mérföldköveket ünnepeljétek meg mozival, étteremmel vagy más különleges programmal, amit szeretnek a gyerekek!

Ha pedig a gyerekek már jól bicikliznek és kíváncsiak egy másféle terepre vagy stílusra, az új kihívásban való fejlődést is kitűzhetitek célként. Bármit is választotok, fontos, hogy legyen nyeremény, amire gondolni lehet a nehezebb pillanatokban! A játék és a motiválás mellett a célkitűzések és a befektetett munka életre szóló leckét jelent.

Fedezzetek fel egy helyi táborhelyet!

Campground
Szezonon kívül a táborhelyek csendesek és biztonságosak. © Profimedia

Az a csodálatos az őszi biciklizésben, hogy könnyen találhatsz elhagyatottabb, csendes útvonalakat. Sok táborhely és kemping bezár szeptemberben, a területük pedig megnyílik a kerékpárosoknak. Ezeken a helyeken nem kell tartani a forgalomtól, így a kisebbek is nyugodtan gyakorolhatnak. Nem beszélve arról, hogy általában van a közelben egy játszótér, patak vagy folyó, és természetesen piknikasztalokból sem lesz hiány.

Biztonságban és melegen

Ha már rágcsálnivalókról van szó, ki kell emelnünk, hogy egyetlen gyerek sem fogja jól érezni magát, ha nincs biztonságban, minden tekintetben. Gyorsan változik az időjárás ebben az időszakban, ez pedig azt jelenti, hogy több tervezést igényel egy bringatúra, hogy biztosan mindenkinek elég meleg ruhája, élelme, megfelelő felszerelése és működő lámpája legyen.

A láthatóság rendkívül fontos, hiszen hamarabb sötétedik, mint nyáron: duplázd meg a feltűnő színű és fényvisszaverő ruhadarabok és kiegészítők számát! Öltözzetek rétegesen, hogy alkalmazkodni tudjatok a változó hőmérséklethez és vigyetek magatokkal egy-egy extra pulóvert vagy kabátot a megállók idejére!

Ha pedig a család valamelyik tagja éhes, fáradt vagy átfázott, ne erőltesd a dolgot! Ha rövidebb, de élvezetes kirándulásokat tervezel, pozitív emlékként maradnak meg ezek a gyerekekben és erősítik a kerékpározás szeretetét.