Életem során mindenféle kerékpárversenyen kipróbáltam magam, de semmi sem fájt úgy, mint a cyclocross. És nem is nyerni akartam, csak túljutni rajta!
Azoknak mondom, akik nem ismerik a sportot: kitűnő kerékpárkezelés és fizikai erőnlét kell hozzá! A versenyzőknek sok-sok kört meg kell tenniük egy rövid pályán, és vannak olyan szakaszok, ahol át kell vinniük a kerékpárt, mert például egy lépcső keresztezi útjukat. Ehhez gyorsan kell fel- és leszállni a nyeregből! És ha mindez nem lenne elég, a versenyeket ősszel és télen rendezik, amikor a legkeményebbek a körülmények.
Számomra olyan a cyclocross, mint egy kemény Ironman verseny, csak végig biciklin.
Hogyan lehetsz cyclocross-versenyző?
Ha le kellene szűkítenem két alappillérre a CX fortélyait, akkor az aerob edzést és a kerékpárkezelést mondanám a legfontosabbnak.
Aerob edzés
A cyclocross versenyek rövidek, profik számára körülbelül egy órások, amatőrök számára csak 30 percesek (ez az első figyelmeztetés arra, hogy milyen brutális sport!). Folyamatosan teljes gázzal kell haladnod, nagyon durva gyorsításokkal és hirtelen akadályokkal. Tehát valóban erős aerob kapacitást igényel. Sok cyclocross versenyző sikeres más ágazatokban is, például az országúti kerékpározásban.
Arra a kérdésre, hogy hogyan lehet valaki a mezőny egyik legjobb versenyzője, Michael kifejtette, hogy bár nem könnyű ezt elérni, de mindenkinek van rá esélye! Csak türelemre és kemény munkára van szükséged, hosszú éveken át, és már ott is vagy az élmezőnyben. Ő szinte minden nap gyakorol. Tavasszal és nyáron az állóképességét javítja, majd a szezon kezdete előtt gyorsabb és rövidebb túrákra vált.
Kerékpárkezelés
Az aerob edzés azonban – bár rendkívül fontos – nem minden. A CX versenyzőknek tökéletesre kell fejleszteniük kerékpárkezelési képességeiket. Okkal hívják kerékpáros akadályversenynek a sportot! A gyors fel- és leszállás csak a jéghegy csúcsa. A nyusziugrásoktól kezdve a talajon csúszásig, bármilyen mozdulatsor jól jöhet. Azt hiszem, ettől is olyan szórakoztató nézni a versenyeket.
A megfelelő bicikli is fontos
A cyclocross bringák egyediek. Nem gravel kerékpárok és nem is országúti biciklik, bár ugyanabba a családba tartoznak. Dióhéjban: a CX kerékpárok alapvetően országúti kerékpárok, amelyeknek rövidebb a felsőcsövük és magasabb a fejcsövük. Tárcsafékekkel rendelkeznek és vastagabbak rajtuk a gumik, hogy jól alkalmazkodjanak a különböző terepekhez. A vázat általában úgy tervezik, hogy megkönnyítsék a kerékpár kezelhetőségét, a pontos kanyarodást és fékezést a váz és a villa is átütőtengelyes kerékrögzítéssel segíti.
Versenyek és népszerűség
Michael kedvenc világbajnoki pályája a belga Oostmalle és a Zonhoven. Ezek a szakaszok a homokos talaj miatt különösen nehezek.
Nem meglepő, hogy ez a két pálya a legkedvesebb számára. A cyclocross nagy népszerűségnek örvend Belgiumban, ahogy Franciaországban, Hollandiában és Csehországban is. Az utóbbi időben pedig egyre inkább terjed!
Szinte külön életmód ez. Kalandos és sokoldalú, arról szól, hogy bármilyen akadály áll előtted, mindenen át tudod küzdeni magad. Akárcsak az életben.
