Kas vahelduv paastumine toimib pikaajalise kaalulangetuse puhul?
Vahelduva paastumise tegelik proovikivi ei ole see, kui palju kaalu te lühiajalise katsetuse jooksul kaotate, vaid see, kas saavutatud tulemused püsivad ka pärast programmi lõppu. Kuigi ajaliselt piiratud toitumine on kogunud populaarsust kui lihtne viis kaalu langetamiseks ilma kaloreid lugemata, on traditsioonilised kaalulangetusdieedid kurikuulsad kiire…