Tag: FODMAP

Jalgratturite toiduallergiad – miks nii paljud ratturid arvavad, et nad reageerivad toidule

Eile kell 08:063 minuti lugemine

Tervis & trenn

Hommikuse sõidu ajal on kõht punnis, tõusudel on jalad rasked ja äkitselt hakkad kahtlustama hommikusöögiks söödud röstsaia. Paljud jalgratturid on vaikselt mõne toiduaine oma menüüst välja jätnud, sest see “ei sobi” neile. Kuid kui paljud meist reageerivad toidule tegelikult ja mis veel võib selle taga…
Uus uuring viitab, et probleem ei pruugi olla gluteenis

06/01/2026 kell 07:283 minuti lugemine

Tervis & trenn

Aastaid on gluteeni peetud vastupidavusalade sportlaste seas tõenäoliseks patuoinaks. Paljud jalgratturid on katsetanud selle menüüst väljajätmist, lootes vähendada pundumistunnet, kõhukrampe või parandada taastumist. Kuid mahukas uus teaduslik ülevaade viitab, et enamiku inimeste puhul, kes usuvad end olevat gluteenitundlikud, ei pruugi gluteen ise olla peamine põhjus.